Glückskeks - neue Wege

Wir fahren kommenden Mittwoch erstmal zu meinen Schwiegereltern nach NRW. Und am Samstag geht es dann weiter nach Nordhorn. Warum Nordhorn?
Weil ich immer nach Ferienhäusern suche, die unseren Ansprüchen entsprechen. Der Ort in Deutschland ist dann erstmal zweitrangig. Dieses Jahr wollten wir keine Berge und wir wollten fußläufig ins Zentrum kommen.
Ich freu mich schon total, denn da können wir klasse Radfahren, es gibt einige tolle Restaurants und man kann am Vechtesee wunderbar einen Cocktail schlürfen. Das hier ist unser Ferienhaus: https://www.traum-ferienwohnungen.de/334256/#

Wow, da hast du aber was tolles gefunden.
Und sogar Hunde sind erlaubt. Nehmt ihr Timmy mit?

Nein. Wir fahren immer ohne Hund. Timmy ist in der Zeit bei meiner Schwester.

Das ist wirklich ein tolles Ferienhaus!
Erholt euch gut!
Bewegung um Urlaub, egal ob Wandern oder Radfahren,
finde ich einfach prima.

Der gestrige Tag lief auch gut. Abends hatte ich richtig Hunger, somit gab es noch gebratenen Rosenkohl mit 2 Eiern.
Morgen ist OMAD. Da wird es Abends einen Wirsing-Hack-Auflauf geben. Samstag bin ich wieder am Turnier dabei, daher da auch OMAD. Und Sonntag wird dann gefrühstückt und Abend gegessen.
Die kommende Woche ist dann Mo-Di Fasten angesagt und dann geht der Urlaub los.

Ich verabschiede mich schon mal in den Urlaub. Gewicht liegt bei 92 kg. Mein Ziel mit den 88 kg bis Ende Juni hab ich somit nicht geschafft. Stört mich jetzt auch nicht großartig. Ich fühle mich gut und nach dem Urlaub wird dann der Rest der überschüssigen Kilos angegriffen.

Schönen Urlaub, viel Spaß euch Beiden!

Einen schönen Urlaub wünsche ich und hinterher gehts heiter weiter

Na dann! Habt eine gute Zeit im hohen Norden!

Einen wunderschönen Urlaub!

Schönen und erholsamen Urlaub wünsche ich euch!

Hier bin ich wieder

Der Urlaub war super erholsam. Das Ferienhaus war super, die Fahrradwege in Holland ein Traum und somit hat alles gut gepasst. Nichts desto trotz bin ich wie immer froh, wieder zuhause zu sein .
Wir waren im Urlaub auch super fleißig. Tägliche Radtouren und alle zwei Tage eine zusätzliche Laufeinheit.
Ich glaube nicht, dass ich großartig zugenommen habe. Natürlich gab es täglich Frühstück und Abends lecker Essen und Alkohol, aber vom Gefühl sind das vielleicht 2-3 kg die in einer Woche wieder ausgeschwemmt sein sollten.

Auf die Waage gehe ich aber erst wieder am Montag. Wir sind am Samstag ja noch auf der Hochzeit und richtig durchgestartet wird dann ab Montag.

Heute habe ich für tagsüber aber nur Gemüse dabei. Abends gibt es dann Fleischküchle mit Kartoffeln.

Willkommen zurück!
Ein gutes Gefühl, wenn ein Urlaub so rundum gelungen war.
Viel Spaß bei der Hochzeit!

Ich geb mal kurz Piep. Alles okay bei mir. Hab nur ständig irgendwas zu tun und gerade wenig Zeit zum Schreiben. Das reinkommen in IF fällt mir gerade etwas schwer. Da taste ich mich wieder nach und nach ran.
Aber ich esse keinen Quatsch und das ist ja schon mal gut .

Keinen Quatsch essen, ist schon viel wert.

Ich muss erstmal rigoros wieder den MB Plan angreifen. Mir ist morgens regelrecht schlecht vor Hunger. Richtig schlecht. Vermutlich war es von mir etwas naiv zu denken, ich könne direkt wieder in meinen Rhythmus vor dem Urlaub reinkommen.
Somit werde ich ab morgen erstmal wieder streng 3x täglich essen und das essen auch abwiegen.

Mir geht es auch jedes Mal so,
ich stell es mir ganz einfach vor, weiterzumachen wie vorher,
und es gelingt mir nie.
Ich drücke die Daumen, dass du konsequent bleibst.
Du hast schon so viel geschafft, du kommst wieder
in die Spur!

"Ich setze meine Vorhaben konsequent in die Tat um"

Frühstück hat schon mal wunderbar geklappt. Ich habe gegessen BEVOR ich extremen Hunger bekommen habe. Und mein Körper scheint sehr zufrieden damit zu sein.
Mittag wird es Schafskäse mit Gemüse geben. Abends Chili.

Petraea schrieb:

ich stell es mir ganz einfach vor, weiterzumachen wie vorher,
und es gelingt mir nie.

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Ja, man überschätzt sich da scheinbar selbst. Für mich stellt sich aber nicht die Frage ob ich es schaffe. Ich werde es schaffen!! Ich krame wieder positive Affirmationen aus und meine Schlafhypnose.

Gibt es eigentlich bei MB Gemüse, die nicht erlaubt sind.
Ich weiß nur, dass Tomaten beschränkt sind,
wie ist es mit anderen Nachtschattengewächsen?

Normalerweise wird ja Blut abgenommen und dann bestimmt welches Gemüse, Fleisch etc. man essen darf.
Über meinen TCM Doc wurde das aber so nicht gemacht. Ich glaub da auch nicht wirklich dran.
Meines Erachtens ist das Geldmacherei.

In meinem Plan sind tatsächlich keine Paprika enthalten. Das hab ich über Monate komplett überlesen Dann lass ich die mal besser weg. Tomate darf ich laut Plan nur eine halbe am Tag essen. Nachdem ich aber eh kein Tomatenfan bin, fällt mir das tatsächlich nicht schwer.
Kartoffeln darf ich 2x 95g pro Woche essen. Zwiebeln höchstens 2 EL am Tag. Avocado 80g.