Habe mir gerade den Blutzucker Libre 3 Sensor bestellt, den es aktuell kostenlos gibt

Habe mir gerade den Blutzucker Libre 3 Sensor bestellt, den es aktuell kostenlos gibt – den Link stelle ich mal nicht rein, sollte jeder selbst googeln können.

Ist sehr interessant, mal diesen Einblick zu bekommen.
Bin gespannt, wie deine Erfahrungen sein werden.

Willst du nur mal beobachten oder was bestimmtes testen?

Sonja schrieb:

Ist sehr interessant, mal diesen Einblick zu bekommen.
Bin gespannt, wie deine Erfahrungen sein werden.

Willst du nur mal beobachten oder was bestimmtes testen?

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Vielleicht liefert ein 15-Tage-Chart Hinweise darauf, wo ich weiter optimieren kann, da mein Körper möglicherweise immer noch nicht gelernt hat, effizient Bauchfett zu verbrennen.

Also ich habe das Am anfang auch gemacht, gibt interessante einblicke vor allem wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel reagiert.... Und was für einen Unfug er mitunter macht... zum Beispiel einfach Glucogen ausschütten das man nicht braucht...

AZI1974 schrieb:

zum Beispiel einfach Glucogen ausschütten das man nicht braucht...

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Kannst du das noch ein bisschen genauer erklären, was du damit gemeint hast?

Der Körper kann den BZ Spiegel auch von sich aus erhöhen über Glucogen, macht er bei mir gerne Nachts wenn das zeug gar keiner Braucht

AZI1974 schrieb:

Der Körper kann den BZ Spiegel auch von sich aus erhöhen über Glucogen, macht er bei mir gerne Nachts wenn das zeug gar keiner Braucht

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Nenene, das macht er, damit du direkt mit Sonnenaufgang aufspritzen kannst und losrennen zur Jagd. Und abends nach dem Essen schläfst du direkt ein - also sehr früh. So ist der natürliche Tagesrhythmus und nicht unsere heutige Lichtverseuchung.
Und vorher schon, in der Nacht, wird Adrenalin+Cortisol ausgeschüttet, denn wenn du Nachtwache hast und das Feuer am Brennen halten musst, brauchst du ja auch BZ. Deshalb erhöht im Umkehrschluss schlechter Schlaf auch den NBZ über die Stressschiene. Heißt ja nicht umsonst "Wolfsstunde".

Das hohe NBZ heißt dann medizinisch "DAWN" - und lässt sich hier im Forum per Suche ausgiebig finden.

Es (und auch Keto) dreht den Verlauf der BZ-Kurve um, so dass er morgens am höchsten und abends am niedrigsten ist, dann wird er erstmal nicht gebraucht. Dafür ist dann die Ketose abends am höchsten und morgens am niedrigsten. U.a. auch, damit der Ausscheidungsrhythmus am Morgen erhalten bleibt, da Ketone ja auch an der Niere die Ausscheidung von Harnsäure blockieren würden.

Ist schon alles sehr clever durchdacht für Carnivore Jäger+Sammler einer gewissen Blutgruppe.

Und wenn wir nicht messen würden, hätten wir gedanklich damit auch keine Probleme.