Hallo liebe Mitglieder,
vor knapp 5 Wochen war es mal wieder so weit - mir hats gereicht und es mußte etwas passieren. Meine Waage hatte mal wieder den totalen Overkill angezeigt und das nachdem ich letztes Jahr schon so schön 7kg runtergefrustet hatte. Ich war wieder beim Ausgangsgewicht vom letzten Jahr
Da ich über den Jahreswechsel und Anfang des Jahres beruflich immer stark eingespannt bin und es kaum ins Fitnessstudio geschafft hatte und an den Feiertagen auch das Essen nicht gerade schlecht schmeckt, hatte ich nun meine Quittung dafür bekommen. Also runter von der Waage, Tränen getrocknet und ab ins Studio... Gott sei Dank hatte ich Urlaub und jede Menge Zeit... also war ich fast jeden Tag beim Training und hab mich daran erinnert, dass ich das Buch "Anabole Diät" ...von meinem Freund gekauft, aber nie angewandt... schon einmal angefangen hatte zu lesen. Also wieder rausgekramt und das Rezeptbuch dazu gleich auch noch mit zur Hand genommen und angefangen.... in der 1 Woche noch so mit´m halben Arsch - sprich ohne Nährwertzählerei und eher lapidar. Seit der 2ten Woche dann mit mehr Disziplin und Kalorienzähler - damit ich auch ja unter 30 Gramm KH pro Tag bleibe.
Die ersten Erfolge in nunmehr knapp 4-5 Wochen sind schon relativ erstaunlich... auch fühle ich mich doch sehr anders als bei minen vorherigen fettarmen Diätversuchen. Meine Stimmung ist bedeutend besser, als sonst bei Diäten, da ich nicht so einen Mordshunger verspüre - denn alle die mich kennen, meiden mich wenn ich Hunger habe - denn dann bin ich unentspannt. Auch finde ich die Art der Diät sehr einfach... man muss ja nicht so viel im Auge behalten und im Büroalltag sind die Gerichte doch auch sehr praktisch - kann man alles gut am Wochenende vorbereiten.
Natürlich kamen trotz des Buches schnell die ersten Fragen auf und natürlich der Wunsch nach besseren Rezepten als in dem Buch... denn das kann ja nun auch nicht alles sein
Wer den Olivensalat kennt, weiß wovon ich rede :crazy: ...das möchte man ja nun nicht jeden Tag in sich hineinwürgen. Da war das Forum bisher sehr hilfreich...
Ich hoffe, dass ich hier noch einige spannende und interessante Sachen sehe und kann vielleicht auch das eine oder andere mit euch teilen...ein paar selbstkreirte Rezepte hätte ich da schon anzubieten...
LG Pete
vor knapp 5 Wochen war es mal wieder so weit - mir hats gereicht und es mußte etwas passieren. Meine Waage hatte mal wieder den totalen Overkill angezeigt und das nachdem ich letztes Jahr schon so schön 7kg runtergefrustet hatte. Ich war wieder beim Ausgangsgewicht vom letzten Jahr
Da ich über den Jahreswechsel und Anfang des Jahres beruflich immer stark eingespannt bin und es kaum ins Fitnessstudio geschafft hatte und an den Feiertagen auch das Essen nicht gerade schlecht schmeckt, hatte ich nun meine Quittung dafür bekommen. Also runter von der Waage, Tränen getrocknet und ab ins Studio... Gott sei Dank hatte ich Urlaub und jede Menge Zeit... also war ich fast jeden Tag beim Training und hab mich daran erinnert, dass ich das Buch "Anabole Diät" ...von meinem Freund gekauft, aber nie angewandt... schon einmal angefangen hatte zu lesen. Also wieder rausgekramt und das Rezeptbuch dazu gleich auch noch mit zur Hand genommen und angefangen.... in der 1 Woche noch so mit´m halben Arsch - sprich ohne Nährwertzählerei und eher lapidar. Seit der 2ten Woche dann mit mehr Disziplin und Kalorienzähler - damit ich auch ja unter 30 Gramm KH pro Tag bleibe.
Die ersten Erfolge in nunmehr knapp 4-5 Wochen sind schon relativ erstaunlich... auch fühle ich mich doch sehr anders als bei minen vorherigen fettarmen Diätversuchen. Meine Stimmung ist bedeutend besser, als sonst bei Diäten, da ich nicht so einen Mordshunger verspüre - denn alle die mich kennen, meiden mich wenn ich Hunger habe - denn dann bin ich unentspannt. Auch finde ich die Art der Diät sehr einfach... man muss ja nicht so viel im Auge behalten und im Büroalltag sind die Gerichte doch auch sehr praktisch - kann man alles gut am Wochenende vorbereiten.
Natürlich kamen trotz des Buches schnell die ersten Fragen auf und natürlich der Wunsch nach besseren Rezepten als in dem Buch... denn das kann ja nun auch nicht alles sein
Wer den Olivensalat kennt, weiß wovon ich rede :crazy: ...das möchte man ja nun nicht jeden Tag in sich hineinwürgen. Da war das Forum bisher sehr hilfreich...Ich hoffe, dass ich hier noch einige spannende und interessante Sachen sehe und kann vielleicht auch das eine oder andere mit euch teilen...ein paar selbstkreirte Rezepte hätte ich da schon anzubieten...
LG Pete
