hey! bin neu in dem forum und werde am samstag mit der atkins-diät beginnen...für mind. 2 wochen mal die phase 1 durchziehen und ich hoffe sooooooo sehr dass es klappt. bezüglich der erlaubten lebensmittel habe ich mich schon sehr viel erkundigt (internet,...) aber es gibt immer noch einige unklarheiten...aber das grundlegende ist eig klar...jedenfalls glaube ich auch, dass gerade die weihnachtszeit schwierig wird, da lauern kohlenhydrate ÜBERALL...ich hoffe dass ich widerstehen kann wenns dann überall lebkuchen, schokolade und weihnachtskekse gibt : / ...dadurch dass man mehr oder weniger "unbegrenzt" essen darf (wenn man das richtige auswählt), verstehe ich nicht, wie das gehen soll, dass man abnimmt, weil man hat ja dann über den tag verteilt schon n recht großes gewicht an eiweiß und fett gegessen (von der menge her) deshalb müsste man ja eigentlich zunehmen..oder pendelt sich das ein? weil das essen wiegt doch eig auch paar kilos...
lg star
lg star