tntreese
Mitglied
Ein herzliches Hallo in die Runde,
wollte mich kurz vorstellen. Ich bin der Tom, 43 Jahre alt, 189 cm gross und wog 130 Kilo.
Habe früher viel Kraftsport getrieben, und hatte bei einer Grösse von 189 cm ca. 104 Kg und ein Körperfettanteil von 16%.
Dann fing ich mit einer Weiterbildung an, Abendschule. 4 x die Woche Schule, und der Sport ging immer mehr in den Hintergrund. Dann wechselte cih auch noch beruflich ins Büro. Also auf einmal kein Sport, keine Bewegung im Büro, etc. So ging es mit mir bergab. Dann bei 130 Kilo zog ich die Handbremse, auch hatte ich keinen Bock mehr, Hemden in 4 XL zu kaufen, und nach jedem Treppengang fix und foxi zu sein.
Dann bekam ich den Tipp eines Bekannten mit der Atkins Diät.
Also angefangen mit Phase 1. Strickt nach vorgaben gehandelt und gegessen. Nach 2 Wochen auf der Waage : 121,4 Kg. Ich habe auch schon im Gesicht und an der Hose gemerkt, es tut sich was. Cool. Auch habe ich null Heisshunger auf irgendwas Süsses zwischendurch. Sonnst wäre ich NAchmittags in die Bäckerei eingefallen und hätte mal gleich Kuchen gekauft. Auch so fühle ich mich top fit. Nach Feierabend könnte ich noch Bäume ausreissen, wo ich mich sonst wieder nur auf die Couch gelegt habe.
Habe mich jetzt entschlossen mich einem Forum anzuschliessen, um mit Euch Eure Erfahrungen auszutauschen, und mir vielleicht auch noch den ein oder anderen Tipp zu holen.
Denn jetzt in der Woche 3. so voll der Euphorie, stellte ich mich auf die Waage. mmmhhh, knapp ein Kilo mehr, obwohl ich mich strickt an die Ernährung halte. HAbe aber an drei Tagen vor dem Wiegen wenig getrunken, da viel unterwegs. Da kame ich kaum auf 2 Liter. Vielleicht der Grund?
Tagsüber im Büro ist das Trinken kein Thema, da süffel ich viel Wasser und Tee. Muss fast alle 45 Minuten auf die Toilette, sehr zum amüsieren meiner Kollegin/en. Die lachen schon immer.:rotfl:
Also ich hoffe auf ein tolles Miteinander und feue mich schon, einige tolle Einträge und Erlebnisse zu lesen.
ICh will jetzt die Hoffnung nicht aufgeben.
Ganz lieben Grüsse
Tom
wollte mich kurz vorstellen. Ich bin der Tom, 43 Jahre alt, 189 cm gross und wog 130 Kilo.
Habe früher viel Kraftsport getrieben, und hatte bei einer Grösse von 189 cm ca. 104 Kg und ein Körperfettanteil von 16%.
Dann fing ich mit einer Weiterbildung an, Abendschule. 4 x die Woche Schule, und der Sport ging immer mehr in den Hintergrund. Dann wechselte cih auch noch beruflich ins Büro. Also auf einmal kein Sport, keine Bewegung im Büro, etc. So ging es mit mir bergab. Dann bei 130 Kilo zog ich die Handbremse, auch hatte ich keinen Bock mehr, Hemden in 4 XL zu kaufen, und nach jedem Treppengang fix und foxi zu sein.
Dann bekam ich den Tipp eines Bekannten mit der Atkins Diät.
Also angefangen mit Phase 1. Strickt nach vorgaben gehandelt und gegessen. Nach 2 Wochen auf der Waage : 121,4 Kg. Ich habe auch schon im Gesicht und an der Hose gemerkt, es tut sich was. Cool. Auch habe ich null Heisshunger auf irgendwas Süsses zwischendurch. Sonnst wäre ich NAchmittags in die Bäckerei eingefallen und hätte mal gleich Kuchen gekauft. Auch so fühle ich mich top fit. Nach Feierabend könnte ich noch Bäume ausreissen, wo ich mich sonst wieder nur auf die Couch gelegt habe.
Habe mich jetzt entschlossen mich einem Forum anzuschliessen, um mit Euch Eure Erfahrungen auszutauschen, und mir vielleicht auch noch den ein oder anderen Tipp zu holen.
Denn jetzt in der Woche 3. so voll der Euphorie, stellte ich mich auf die Waage. mmmhhh, knapp ein Kilo mehr, obwohl ich mich strickt an die Ernährung halte. HAbe aber an drei Tagen vor dem Wiegen wenig getrunken, da viel unterwegs. Da kame ich kaum auf 2 Liter. Vielleicht der Grund?
Tagsüber im Büro ist das Trinken kein Thema, da süffel ich viel Wasser und Tee. Muss fast alle 45 Minuten auf die Toilette, sehr zum amüsieren meiner Kollegin/en. Die lachen schon immer.:rotfl:
Also ich hoffe auf ein tolles Miteinander und feue mich schon, einige tolle Einträge und Erlebnisse zu lesen.
ICh will jetzt die Hoffnung nicht aufgeben.
Ganz lieben Grüsse
Tom
