Hallo!

Hallo Alle!

Ich habe nun schon einige Beitraege gelesen und finde es hier sehr interessant

Ich habe im letzten Jahr einiges zugenommen weil ich fast staendig krank war. Bevor habe mich mein Gewicht (130 pfund bei 178 cm) durch eine Low Carb Ernaehrung und viel Sport gehalten. Aber nachdem ich staendig krank, inaktiv, und depressiv war ging die Waage staendig nach oben und ich wiege jetzt 164 Pfund :x

Nun ist meine Gesundheit wieder intakt und ich bin bereit die ueberfluessigen Pfunde loszuwerden! Das mit dem Sport klappt schon wieder - aber jetzt muss ich auch mit der Ernaehrung ernst machen sonst wird das nichts mit dem Abnehmen.

Ich habe vor mich annaehernd nach Atkins zu ernaehren - ich werde mich wohl nicht ganz an die Regeln halten weil ich zum Fruehstueck doch gern ein Knaeckebrot esse.

Mein Ziel ist wieder 130 Pfund zu wiegen - genau wie vorher.

Hoffentlich wirds was!

Hi Pia!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen bei uns im Forum!!! Schön, daß Du wieder gesund bist. Dann kanns ja jetzt an die Pfunde gehen. Und wenn Du wieder Sport machst, stärkt das Deine Muskulatur nach all der Zeit. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen!

Hallo Pia,

um Deine Pfunde los zu werden, bist Du hier genau richtig!
Und eine LowCarb Ernährung bringt ganz automatisch eine
gestärkte Psyche und positive physische Konstitution mit sich!


Viel Spaß hier im Forum
Gruß Kiki

Hallo Pia,

herzlich Willkommen im Club! :winke: Bin auch ganz neu und sehr begeistert vom Zuspruch: wird auch Dir sehr gut tun! Schon vorab alle guten Wünsche -und Unterstützung vom Forum- für Dich; kann ja nun eigentlich nix mehr schief gehen!

Liebe Grüße
Marlies

Hallo Pia, :welcome:

auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum.

Wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben; wirst schon sehen: Du schaffst das!!

Liebe Grüsse
Marita :dafür:

Ach ist so ein positives Willkommen schoen!
Ich hoffe ihr alle habt Recht und ich halte es durch - bereit dazu bin ich und Stress habe ich im Moment auch nicht.
Ich werde mich allerdings erst einmal von der Waage fernhalten und sie erst Ende Oktober wieder raussholen. Das staendige wiegen und das auf und ab es Gewichts macht mich einfach wahnsinnig.

Recht hast Du, Pia!!! Geht mir genau so - mein Freund steigt jeden Morgen auf das Ding und ärgert sich grün und blau, wenn sie nach oben ausschlägt und ich meine damit HÖHER als am Tag davor....Das erspare ich mir! Ich merke es ja eh´an den Klamotten!

Also dann, bin gespannt auf Deine Fortschritte und grüße Dich,
Marlies :liebdank:

Das mit dem Nicht-Wiegen ist eine gute Idee. Lieber jeden Montag Umfänge messen, denn die lügen nicht. Ich ärger mich auch immer, wenn das Wiegeergebnis nicht so ist, wie gewünscht. Aber leider bin ich süchtig nach täglichem Wiegen und komm davon z.Z. nicht runter.

Ist ja auch kein Wunder, oder???? Wenn man mal so viel geschafft hat, kann es gern zur Sucht werden!
Habe übrigens meine Keto-Sticks falsch interpretiert (liegt wohl daran, daß die englische Beschreibung etwas irreführend ist...); jedenfalls bin ich total im weißen Bereich. Tja, dumm gelaufen. Und MÜÜÜÜDE bin ich!

Also, dann -gähn- viele Grüße
Marlies

Ich bin auch gespannt auf meine Fortschritte Ich lege mich aber trotzdem nicht fest wieviel ich in welcher Zeit abnehmen will. Das fuehrt nur dazu, dass man dann enttaeuscht ist wenn es nicht klappt und gar nicht schaetzen kann dass es ja doch fortwaerts geht.

Heute war ich schon sehr anstaendig - habe nicht zuviel gegessen obwohl ich Essen fuer die Kinder gekocht habe.

Jan,

ja suechtig nach wiegen war ich auch. Aber diese taegliche oder woechentliche Zahl ruiniert mir echt das Leben. Ich finde es schon wichtig zu kontrollieren ob man Fortschritte macht aber ich denke einmal pro Monat reicht fuer mich. Dann stress ich micht nicht so - und wenn ich mich nicht stresse faellt es mir viel leichter weniger und gesuender zu essen :tongue:

ich stell mich auch jeden tag auf die waage, morgens und abends! ist sone alte gewohnheit von mir. allerdings lass ich mich von leichten schwankungen nicht aus der ruhe bringen. solange sich der wert in einem gewissen bereich bewegt seh ich es ziemlich locker, und wie jan sagt, verlass ich mich lieber auf den messwert vom maßband!