Straßenbauer
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Dez. 2016
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- 176
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- Größe
- 198
- Gewicht
- 122
- Zielgewicht
- 100
- Diätart
- ketogene Diät
Da ich noch gewisse Fragen habe, und vorher schon viel hier im Forum mitgelesen habe, dachte ich, ich meld mich jetzt mal an.
Seit dem 20. Oktober befinde ich mich nun, mit kurzen Unterbrechungen (2. Mal gesündigt) in Ketose.
Gestartet habe ich mit 135 kg (Höchststand war aber mal 140kg), bis jetzt hab ich ca 15 kg abgenommen.
Grob habe ich mir erstmal als Ziel gesetzt auf ca 100 kg Körpergewicht zu kommen.
Weiteres werde ich in den hoffentlich passenden Unterforen schreiben
Ich hoffe auf kompetente Hilfe
Seit dem 20. Oktober befinde ich mich nun, mit kurzen Unterbrechungen (2. Mal gesündigt) in Ketose.
Gestartet habe ich mit 135 kg (Höchststand war aber mal 140kg), bis jetzt hab ich ca 15 kg abgenommen.
Grob habe ich mir erstmal als Ziel gesetzt auf ca 100 kg Körpergewicht zu kommen.
Weiteres werde ich in den hoffentlich passenden Unterforen schreiben
Ich hoffe auf kompetente Hilfe
