Harli Glückskeks versucht ihr Glück

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Harli schrieb:

Vollblüter sind ja oft braun, daher beide braun.
Ein hübsches Köpfchen hat der. Ja. Aber ein grausames Exterieur der Arme. *gg*

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Für das Exterieur kann er ja nix und das kann mit gutem Reiten
auch verbessert werden . Aber das weist du ja

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Einhorn schrieb:

Für das Exterieur kann er ja nix und das kann mit gutem Reiten
auch verbessert werden . Aber das weist du ja

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Stimmt.

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Früh
die Reste der Thunfischpizza
Mittag
1 gekochtes Ei
80g Hausmacher Stadtwurst
Abend
Gurke mit Griebenschmalz (bääähhh)
Gurke mit Teewurst (mjaaaam)
150ml Sahne

Getrunken: 3 Liter Wasser, 600 ml Tee

Bewegung: 30 Minuten Kraftzirkel, 10 Minuten Poweplate, 15 Minuten Liegerad

Brennwert: 1652 kcal
Fett: 140,4
Kh: 9,5
Protein: 86
Skaldeman: 1,47

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Und wieder 400g mehr auf der Waage. heuuuuuuuuullllll

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Och menno! *tröster dalass*

Bin mir auch keine Verbesserung an der Wiegefront. Ob wir unseren Waagen mit Kündigung drohen sollten?

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Ich bin heute so in Gedanken auf die Arbeit gefahren, in Gedanken um meine Ernährung und mein Wohlbefinden, und plötzlich trifft mich ein Gedankenblitz:
Ich war vor ca. 10 - 11 Jahren bei einem Allgemeinarzt in Nürnberg wegen irgendeiner Lapalie. Der guckt mich an, und sagt: Sie haben Unverträglichkeiten. Das sehe ich an ihren gelben Augen und den Augenringen. Daraufhin hatte er einen Test gemacht. So einer war das: http://www.anne-thewes.de/index.php?pid=kinesiologie
Angeblich hatte ich eine Weizen-, Eiweiß- und Milchunverträglichkeit.
Ich sollte für 6 Wochen alles was damit zusammenhängt, sowie jeglichen Zucker weglassen. Zweimal die Woche musste ich dann zum Arzt und da musste ich eine Kugel halten, die an ein Gerät angeschlossen war. (Genau bekomme ich das nach so langer Zeit nicht mehr raus)
In jedem Fall hatte ich in den 6 Wochen mein Idealgewicht von 68 kg erreicht ohne zu hungern. (Hatte als Anfangsgewicht damals 75kg, also absolut im Normalbereich)

Wie das dann aber immer so ist, nahm ich das ganze nicht wirklich ernst und hab danach normal weitergegessen.
Nun lasse ich ja bei Atkins Weizen und Milch weg. Und fühle mich schon wesentlich besser als vorher. Aber eventuell blockt mich gerade das Eiweiß? Vielleicht war ja doch was wahres dran damals?
Mein Ihr ich sollte mal versuchen Ei und Geflügel wegzulassen?
Letztendlich schadet es ja nicht das mal zu probieren, oder bringe ich dann die Atkins Diät durcheinander?

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Wow, der Test klingt super, so etwas in der Art würde ich auch mal gerne machen , denn ich tippe bei mir auch auf unverträglichkeiten. OK, eine weiß ich ja das sind Kuhmilchprodukte , auch Kinesiologisch ausgetestet.

Also ein Versuch deinerseit das Eiweiß zumindest mal einzuschränken ist bestimmt gut. Atkins hat mit vielem Recht aber wenn man unverträglichkeiten hat kann er ja nicht wissen. Schau doch mal in Richtung Paleo-LCHF , ein wenig Eigeninitiative und Kreativität schadet nicht.
Aber du bist auch noch nicht so lange dabei , vieleicht braucht dein Körper auch einfach noch ne Weile.
Ich habe im LCHF Forum mal gelesen das unter Umständen bis zu einem Jahr :shock: dauern kann bis der Körper wieder weiß wie es richtig Funktioniert. Vor allem wenn man schon einige Diäten hinter sich hat .

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Ich habe im LCHF Forum mal gelesen das unter Umständen bis zu einem Jahr :shock: dauern kann bis der Körper wieder weiß wie es richtig Funktioniert. Vor allem wenn man schon einige Diäten hinter sich hat .

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OMG......das wäre ja echt hart. :shock:

Seit heute riech ich........jetzt weiß ich was dieser süßliche Geruch ist. Ich hab mir die ganze Zeit schon überlegt wie sich das wohl auswirkt. Angesprochen hat mich noch niemand. Aber ich rieche es....hoffe das geht wieder weg. Zudem hatte ich heute tagsüber immer wieder mal so einen metallischen Geschmack im Mund. :shock:

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Heute ist das mit dem Protein voll in die Hose gegangen.
Mein Schatz wollte mir was gutes tun. Ich kam vorhin heim, und er hat mir freudestrahlend ein halbes Hähnchen präsentiert.
Morgen werde ich ihm dann vorsichtig sagen dass für mich da zuviel Eiweiß enthalten ist und er das bitte nicht mehr extra für mich braten soll

Früh
150g Schweinebauch
Mittag
war ich mal wieder bei einem Lieferanten eingeladen:
40g Hausmacher Stadtwurst
1 Fränkische Bratwurst
Abend
1/2 Hähnchen
40g Schweinekrustn

Trinken: 2 Liter Wasser, 2 Tassen Tee

Bewegung: 2 Pferde geritten. Gesamt 90 Minuten geritten

Brennwert: 1702 kcal
Fett: 125g
kh: 0,7g
Protein: 142,6
Skaldeman: 0,87..................

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Früh
50g Hausmacher Stadtwurst
Mittag
gemischter Teller mit:
Salami
Hausmacher Stadtwurst
Landjäger
Speck
Bauch
Teewurst
Kräuterbutter
Abend
150g Leberkäse
1 Spiegelei
2 EL Remoulade

Getrunken: 3 Liter Wasser, 1 Liter Tee

Bewegung: 30 Minuten Kraftzirkel, 15 Minuten Powerplate, 30 Minuten Liegerad

Brennwert: 1983 kcal
Fett: 183,9
kh: 3,9
Protein: 74,5
Skaldeman: 2,34

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Früh
3,5 Weißwürste mit mittelscharfen Senf
Mittag
1 Wienerle
60g Bauch geräuchert
Abends
150g Schweinebraten mit Kruste
dazu eine Sahnesoße aus:
150g Sahne
50g Paprika
50g Zwiebel
1 Dose Champignons
2 Knoblauchzehen

Getrunken: 3 Liter Wasser, 1 Liter Tee

Bewegung: 40 Minuten reiten

Brennwert: 1976 kcal
Fett: 182,4
kh: 12,4
Protein: 75,6
Skaldeman: 2,08

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Früh
4 Wiener Würstchen
Mittag
1 Babybel mini
1 Scheibe Leberkäse (133g)
Abend
178g Bauch
150g Chicoree mit Essig Öl
30g Griebenschmalz
30ml Remoulade

Getrunken: 3 Liter Wasser, 1 Liter Tee

Bewegung: 30 Minuten Kraftzirkel, 15 Min. Powerplate, 30 Min. Liegerad

Brennwert: 2407 kcal
Fett: 225,3
kh: 7,9
Protein: 83,5
Skaldeman: 2,46

Heute war ich mit meiner Freundin nach dem Fitness noch einkaufen. War witzig......ich hab nach möglichst fetten Zeugs gesucht, sie nach Fettarmen

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Früh
130g Leberkäse
1 Babybel
Mittag
130g Leberkäse
Abend
1 kleiner Ofenkäse
150g Bauch in Griebenschmalz gebraten

Getrunken: 2 Liter Wasser, 3 Tassen Tee

Bewegung: 2 Pferde geritten (90 Minuten)

Brennwert: 1909 kcal
Fett: 169
kh: 3,9
Protein: 93,3
Skaldeman: 1,74

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Hach, heute hatte ich einen richtig schönen Feiertag.
Erst ausschlafen, dann Couching und Frühstück. Und Nachmittags habe ich mich mit meinen Mädels im Fitnessstudio getroffen, und nach dem auspowern waren wir in der Sauna. Und nu liege ich wieder auf der Couch.

Früh
2 Rühreier mit Salami
Mittag
ausgefallen
Abend
Schweinelendchen mit Champignon-sahne-Soße
in Schmalz angebraten
Schweinekrusten

Getrunken: 2 Liter Wasser, 1 Liter Tee

Bewegung: 30 Minuten Kraftzirkel, 15 Minuten Powerplate, 30 Minuten Liegerad

Brennwert: 2175 kcal
Fett: 173,5
kh: 9
Protein: 143,4
Skaldeman: 1,14

Gewicht heute morgen: 94,3

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Klingt gut, dein Feiertagsprogramm.

Meins war auch nicht schlecht. So ein Tag könnte gerne jede Woche sein! :lol:

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Ach jaaaa, ich bin übrigens ab nächsten Montag bei der Kontrollgruppe des Fitnessstudios dabei. Für die Abschlussarbeit einer Fitnessazubine bei uns im Studio.
Hierbei wird getestet wie sich in einem halben Jahr Gewicht, Körperfett, Muskulatur etc durch regelmäßiges Training verändert.
Dafür werde ich jetzt alle paar Wochen vermessen. Bin schon voll gespannt. Und das motiviert natürlich weiterhin viel Sport zu machen.

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Früh
2 geräucherte Bratwürste
Mittag
1 geräucherte Bratwurst
1 Babybel Mini
150g Hausmacher Stadtwurst
Abend
1/4 Ente
100g Blaukraut

Getrunken: 3 Liter Wasser, 4 Tassen Tee

Bewegung: Heute gar nichts außer das gewöhnlich Treppensteigen und zu Fuß gelaufe.

Brennwert: 1780 kcal
Fett: 147,7
kh: 12,7
Protein: 98,6
Skaldeman: 1,32

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Klasse Harli, ich glaub damit ist deine Fitnessmotivation für die nächste Zeit gesichert. *g* Wie lange geht das?

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Tueddeling schrieb:

Klasse Harli, ich glaub damit ist deine Fitnessmotivation für die nächste Zeit gesichert. *g* Wie lange geht das?

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Das geht über ein halbes Jahr.

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Harli schrieb:

Das geht über ein halbes Jahr.

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Cool, sowas sollte es in jedem Fiti geben! Ich hoff bei uns gibt's auch bald mal ne Azubine da stell ich mich doch gern zur Verfügung...