hey, ein neues Mitglied aus dem hohen Norden

Hej alle miteinander,

heute ist mein fünfter Tag, ich bin wirklich gespannt, ob diese Atkinsdiät das hält was sie verspricht.
Ich mache die Diät nicht allein, sondern zusammen mit einer Freundin.
Und es klappt ganz gut. Da ich Eier liebe freue ich mich schon immer ganz doll auf das Frühstück. Ich bin sehr gespannt wann und ob sich die ersten Erfolge einstellen.
Ich habe da auch grundsätzlich noch so ein paar fragen. Was ist mit schwarzem tee? Da ich den eh ohne Zucker/Milch trinke wäre das doch ab und zu mal ok, oder ist das zuviel koffein oder teein drin? Leider kostet hier in schweden der kräuter und fenchel und pfefferminztee fast das dreidache als in deutschland und in cafes kriegt man auch nur schwarzen. vielleicht sollte ich einfach meine beutel mitnehmen.
Etwas, was mich in der Tat ein wenig beunruhigt ist die Geschichte mit dem Wiegen. Ich besitze keine Waage und wiege mich einmal die Woche in meinem Fitnessstudio. Soll man sich jeden Tag wiegen? Gibt es jemanden dem es ähnlich ergeht? Ich habe also zum guten alten Maßband gegriffen und werde mich auch noch einmal die Woche messen, um zusehen, dass es was gebracht hat.
Was macht ihr mit Eurem süßigkeitenjapp? Ich habe da meine Lieblingssüßigkeiten, saure Colaschnuller.... was auch immer... ich habe ein japp, aber ich denke nicht, wegen dem zuckerkick ansich sondern wegen dem geschmack.
Kann mir auch noch jemand erklären was dann in phase 3 und 4 passiert? was darf ich dann wieviel essen?
oh man, ich fühle mich als hätte ich angefangen ohne plan, na mal ehrlich den habe ich auch nicht wirklich. meine freundin hat das buch gelesen und ich bombadiere sie im supermarkt immer mit zillionen von fragen was und ob und wieviel und überhaupt ich essen darf.
Na gut, ich denke das reicht für den Anfang. Ich freue mich dass morgen der schste Tag beginnt!!!

Hallo sternchen,
du wirst sehen Atkins hält was es verspricht. :jepp:

Beim Tee musst du genau wie beim Kaffee probieren, ob Koffein und Teein deine Abnahme behindern. Das ist bei jedem anders.

Einmal pro Woche wiegen und messen ist besser als täglich, denn beim täglichen Wiegen macht man sich aufgrund der normalen Schwankungen verrückt.

Gegen den süßen Hunger gibt es Götterspeise, Pfannkuchen, usw. Schau dich einfach mal bei den Rezepten um.

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Hallo Sternchen,

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Gruss
Andrea

Willkommen auch von mir!

Hallo und herzlich :welcome: in unserer Runde.
Heißhunger auf süsses und saures ist schon eine Plage, aber Götterspeise in rot, grün, gelb ist eine gute Alternative ....vielleicht noch mit einem Klecks Schlagsahne (mit Süßstoff) verfeinert mit Zimt oder Mandeln. ..mmmhhh lecker!!! :lol:
Gruß Dagmar

vielen lieben dank! im moment geht es sehr gut, mache grade spinat und werde dabei bestimmt 3 spiegeleier verdrücken!
leider ist Atkins in schweden ein wenig teurer, weil fleischprodukte relativ teuer sind. leider bekommt man viele sachen auch einfach nicht. die tollen bratwürstchen die man zu spinat machen kann gibt es fast gar nicht, fleischwurst und leberkäs, quark alles keine chance! naja, mein freund kommt mich am wochenende besuchen und er hat schon eine 15kg einkaufliste von mir bekommen. landen wird er dann wohl mit zahnpasta in der einen und zahnbürste in der anderen tasche!

Ich finde es toll das ihr so nett seid alle miteinader!

bis dann