Hi, ich suche noch nach der passenden Diät

Hallo

ich bin Philina, 38 Jahre alt und habe "leichte" Gewichtsprobs.

Na ja, so ganz angefangen habe ich noch nicht mit der Gewichtsreduktion, ich bin noch in der Einfindungsphase sozusagen, aber Low Carb sagt mir mehr zu als der ganze fettarme :shock: Krempel, der einem sonst weisgemacht wird.

Da ich von meinem Großeltern großgezogen wurde, die noch Kriege mitgemacht haben, habe ich erziehungstechnisch eine sehr positive Einstellung zu Fetten vermittelt bekommen.

Ich les mich also durch die Literatur und durchs Forum und tendiere zurzeit am meisten zur Optimalen Diät von Kwasniewski, dicht gefolgt von Atkins und Logi.

Mal sehen, was draus wird!?

Viele Grüße von Philina

hey und herzlich willkommen .
erstmal ist es das wichtigste dass du dich gut einliest , wie die meisten es hier getan haben , damit du auch genau verstehst , wie du abnehmen kannst.
viel spass hier wünsch ich dir .

Hallo und willkommen! Zu deiner Frage hab ich dir in meinem Tagebuch geantwortet!

MfG Matthias

Ich hab mir zu Thema Kochen (weil ich wirklich kein besonders guter Koch bin) dieses Buch hier gekauft. Wirklich gut!

Wenn du auf amazon.de gehst und bei Suche Die Erfolgsdiät eingibst kommt dieses Buch.


MfG

Hallo Stefanieatkins, Matthias und Settener,

danke für euer Willkommen.

@Settener Das Kochbuch sieht gut aus, allerdings will ich mir erst das von Kwasniewski besorgen, Atkins und Logi hab' ich schon. Atkins hat mir zu wenig Kohlenhydrate am Anfang, Logi eher zu viel. Mit den 50g, von denen Matthias geschrieben hat, würde ich wohl besser zurechtkommen.

Ich habe irgendwo im Netz gelesen, dass man, sobald das Fett weg ist, mehr KH vertragen kann. Dann kann ich wohl auf normale LowCarb-Kochbücher umsteigen, hoffe ich.

Liebe Grüße an euch,

Philina

Eine kohlehydratreduzierte Ernaehrung ist allgemein besser fuer den Koerper. Es muss ja nicht gleich ketogen sein.

Eine kohlehydratreduzierte Ernaehrung ist allgemein besser fuer den Koerper. Es muss ja nicht gleich ketogen sein.

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Hallo Fussel,

ja, das glaube ich auch. Fette braucht der Körper ja für alle möglichen Funktionen, die drastisch einzuschränken oder wegzulassen käme ja einer Misshandlung gleich.

Allerdings fühle ich mich mit meiner Meinung ziemlich allein in der großen bösen Welt. Ich will hoffen, dass ich es allen zeigen kann! :twisted:

Lieber Gruß von Philina

Hallo

Ging mir auch so. Die meisten haben mich nur belächelt, bzw. sogar gemeint, das KANN doch gar nicht gehen, KH bräuchte der Körper doch so dringend...

Nach den ersten 10 kg wurden die Augen selbiger Leute schon groß.
Nach weiteren 10 wurden sie ziemlich kleinlaut :lol:

Wow Zorazebra,

du hast aber viel abgenommen!

Toll, dass du es denen gezeigt hast!! Meine Großeltern sind alle sehr alt geworden und die hätten sich nicht wie die Leute heute ins Essen reden lassen. Eine Oma meinte immer, wenn sie als Kind nicht auf dem Bauernhof so gut ernährt worden sei, hätte sie später die schweren Kriegszeiten nicht so gut überstehen können.

Und unter "guter Ernährung" verstand sie keinesfalls Magerjoghurt, sondern Speck und Schmalz!

Danke für dein Willkommen,

Philina