Hi, möchte mich mal "kurz" vorstellen.
- Ersteller gaseknie
- Erstellt am
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Peregrina
Guest
Na dann mal herzlich willkommen hier, Daniel!
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung!
Gruß
Peregrina
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung!
Gruß
Peregrina
Claudia Maria
Stamm Mitglied
Hi Daniel !
Erstmal herzlich willkommen hier im Forum.
Welche Frikadellen sind denn das ?
18 KH !!! bei nur 2 Stück !!!
Das ist viel zu viel.
Da bleiben ja keine KH mehr übrig für das andere Essen.
Hast du dich schon ausreichend informiert ?
bzw. hast du ein Atkins Buch gelesen ?
Wäre wichtig , ein gewisses Grundwissen zu haben.
Weiterhin viel Erfolg und lies dich dich ordentlich ein,
dann klappt das schon mit dem Abnehmen
Erstmal herzlich willkommen hier im Forum.
Welche Frikadellen sind denn das ?
18 KH !!! bei nur 2 Stück !!!
Das ist viel zu viel.
Da bleiben ja keine KH mehr übrig für das andere Essen.
Hast du dich schon ausreichend informiert ?
bzw. hast du ein Atkins Buch gelesen ?
Wäre wichtig , ein gewisses Grundwissen zu haben.
Weiterhin viel Erfolg und lies dich dich ordentlich ein,
dann klappt das schon mit dem Abnehmen
der150kilomann
Stamm Mitglied
hey gaseknie
viel erfolg beim abnehmen. ich kann mich claudia nur anschließen,
das die frikadellen schon mal nich so ganz richtig waren mit 18kh
versuch am besten zu erst mal deinen grundumsatz auszurechnen,
irgendwas zwischen 2000 und 3000 kcals schätz ich mal.
die 500kcal sind dann natürlich für einen tag zu wenig.
bei interesse und inspiration schau dir mal mein tagebuch an,
dort findest du ein paar leckere inspirationen was du essen kannst,
und natürlich ist die rezeptecke hier im forum auch echt zu empfehlen.
grüße richard
viel erfolg beim abnehmen. ich kann mich claudia nur anschließen,
das die frikadellen schon mal nich so ganz richtig waren mit 18kh
versuch am besten zu erst mal deinen grundumsatz auszurechnen,
irgendwas zwischen 2000 und 3000 kcals schätz ich mal.
die 500kcal sind dann natürlich für einen tag zu wenig.
bei interesse und inspiration schau dir mal mein tagebuch an,
dort findest du ein paar leckere inspirationen was du essen kannst,
und natürlich ist die rezeptecke hier im forum auch echt zu empfehlen.
grüße richard
