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Es gibt verschiedene Sorten - mit Apfel, Erdbeere oder nur mit Knusper

Wenn du so diszipliniert bist... *g* Aber neulich habe ich auch nur ein einziges Stück Erdbeere und Knusper gegessen. Das war süß und hat gereicht...

Hätte fast mein LC-Knäcke im Ofen vergessen.
 
naja, ich könnte es ja mal testen! ;) hast du eine ungefähre ahnung, wieviel ca. 2 esslöffel von dem müsli sind? also, so ca 30g vielleicht? oder mehr?

erdbeer wär genau das richtige für mich, yummie! ich kann ja mal schauen, wenn ich das nächste mal bei plus bin, ob es das dort gibt! :)
 
Ich habs bisher nur im Edeka oder im Großhandel gesehen. Selbst beim REWE gibts das nicht...

Ich denke 30 gr. dürften hinkommen.
 
30g ginge ja, hat nicht zuviele kcal mit dem joghurt dann... :) ich werd mal gucken, ob ich irgendwo zuckerarmes müsli finde... :)

ich geh jetzt auch ins bett...gute nacht!!
 
Tag Susanne

War schon lange nicht mehr in deinem TB. Ich lass einfach mal ein paar liebe Grüsse hier :)
 
Puh, hier war ja was los, hab ewig gebraucht, um alles nachzulesen!!
Susi, ich würde mir keine zu kleinen Hosen mehr kaufen, denn wenn die dann passen, kann es sein, dass sie überhaupt nicht sitzen. Hatte eine, die war am Bauch zu eng und als sie da gepasst hat, war sie am Hintern zu weit. Total dumm, dass ich die gekauft habe!!!

@Lorena: Du musst keine kcal schätzen, Du kannst auch sagen: ich esse 3 Tage wenig und dann einen Tag viel! Man hat doch ein Gefühl, wann man viel oder wenig gegessen hat!
 
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Hallo Lolle!

Heute habe ich mich schon dran gehalten. Hab zwar ein böses Vollkornbrötchen mit Belag gegessen, aber eigentlich wollte ich noch nen gemischten Salat vom Metzger kaufen - das habe ich gelassen. Stattdessen 15 abgezählte Mandeln geknabbert. Das war dann gleichzeitig mein Nachtisch. Ich fühle mich im Moment gar nicht hungrig und habe keine Gelüste.
Und falls ich doch noch welche bekommen sollte, habe ich hier noch Gemüsebrühe-Pulver. Mit heißem Wasser hat das kaum kcal.

Ist zwar nicht so LC mäßig gewesen bis jetzt, aber besser als zu viele kcal ;)
 
hallo maria, liebe grüße zurück an dich! :)

lolle, das hab ich mir auch schon gedacht, daß die hose dann vielleicht gar nicht mehr so schön sitzt...diese eine, die ich so schön finde, die sitzt eigentlich total top, nur halt am bund viel zu eng...wenn ich jetzt also noch abnehme, paßt sie zwar am bund, aber dann ist sie vielleicht am po zu weit oder so...also du hast absolut recht! :)

dafür ist grad meine bei ebay gekaufte craft jeans in 38 angekommen, die ich in 42 hatte...habe sie anprobiert und sie sitzt super, das freut mich! :)

lorena, das klingt gut, daß du nicht so viel hunger hast heute...das ist doch ein guter anfang...dann noch bisl sport dazu und alles ist schön! :)

paris rannte heure morgen in die falsche richtung, 65.8kg sagte sie, na wenn sie meint...:rolleyes: habe einen neuen trainingsplan (morgen bestimmt muskelkater) mit übungen für oberschenkel und gegen hüftspeck, mal sehen ob´s hilft! ;)
 
naja, meine trainerin sagte auch, daß man da nicht viel gegen machen kann, übungsmäßig...aber sie hat mir übungen gesucht, wo diese partie immer mit beansprucht wird und auch beim bauchtraining hat sie mir eher was für den seitlichen bauchbereich gegeben... ;)
 
Aber hoffentlich nix, bei dem die Wirbelsäule gedreht wird. So ein Gerät hat das eine Studio in das ich gehen kann auch, aber als ich einen Trainer gefragt hab ob er mir das mal zeigen kann meinte er, das ist nicht gut für den Rücken. Dafür hat er mir irgendeine Übung auf der Matte oder mit Freihanteln gezeigt. Ist aber schon länger her.
 
nee, dieses drehding mag ich nicht, da hab ich im bauch sowieso nie was gespürt, nur überall anders ;) ...meine bauchübungen sind alle auf der matte! :)
 
Da muss ich dann auch bald mal wieder was tun.
 
He, Susi, gute Vorsätze! Das mit der Hose in 38 ist doch klasse. Super, dass sie so schön sitzt! Hätte auch gern ein Foto davon!...;-)
 
ui, da muß ich mal irgendwie den selbstauslöser in betrieb nehmen! ;) wenn ich das hinbekomme, kriegst du ein foto! :)
 
Ja , genau Bauchübungen muss ich wieder mit anfangen.

Du ich hab mir jetzt Überlegt , ich leg mir jetzt so ein DAnkbarkeitsbuch zu. Da schreibe ich rein für was ich alles dankbar in meinem Leben bin und was ich alles gern mag. Meine Wünsche werde ich auch darin festhalten. Da freu ich mich schon drauf. Muss nur noch das Buch kaufen gehen. DAs ist kreativ und positiv.

Ach ja mit den Klamotten, biete ruhig der Maid die 40er Sachen an. Ich glaub ich hol mir dann doch lieber was aus dem Laden wo ich es anprobieren kann. Mann weiss ja nicht ob es dann passt...
 
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