hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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ja, step-aerobic ist toll, das mach ich echt gern! :)

war aber dienstag danach noch weg und hab zuviel getrunken, sodaß es mir gestern nicht besonders gut ging und ich nur das essen konnte, worauf ich appetit hatte, was vorrangig kh´s waren...:rolleyes: also wiegen fiel erstmal aus...
 
Is ja logisch >:) , man bunkert ja dann auch gern Wasser...
 
habe mich zwar gestern gewogen, hatte auch nur 66.1kg (auch klar nach soviel alkohol), aber das zählt ja nicht! ;) morgen wieder sport und dann samstag vielleicht mal wieder wiegen... :rolleyes:
 
Ganz ehrlich, - bei Dir mach ich mir gaaar keine Sorgen, Du hast das echt im Griff!
 
ja, ich seh das auch wirklich locker, insofern mach ich mir keinen streß... :) wird heute nix mit sport, fühle mich wie überfahren, da hab ich eh keine kraft... heute abend arbeiten, morgen beim umzug einer freundin helfen und abends zum fasching...ob ich da sonntag früh genug aus dem bett komme, um zum sport zu gehen?:rolleyes: naja, sonst halt montag... :cool:
 
na bis Montag haste ja auch schon ein ordentliches Programm ;)
 
Du hast doch genug Bewegung, da muss Sport nicht auch noch sein!
Schönes Wochenende! :winke:
 
war dann doch nicht beim fasching gestern, weil meine freundin krank ist und mit ner bronchitis muß man nicht unbedingt feiern gehen...und da ich eh kein faschings-fan bin, fand ich das jetzt auch nicht so schlimm... ;)
aber umzugskisten in den 5.stock tragen, war wirklich guter sport...dafür hab ich aber auch direkt high carb gegessen! ;) egal...
 
na ja, Energiespeicher wieder aufladen und so, fördert ja die regeneration :)
also aus trainingswissenschaftlicher Sicht hast du alles richtig gemacht! ;)
 
hach ist das schön, wenn nicht ich mir sowas schönreden muß sondern ihr das für mich tut... :D
 
ja, heute logisch und gestern auch schon...alles wieder gut :) aber hab schon totalen schoki-appetit...aber bin standhaft... :D
 
Sehr gut, halte durch und nimm nen EW Shake oder so, das hilft bestimmt! Oder nen Riegel!

Du schaffst das!
 
habe mich heute mal wieder gewogen (und es fiel mir schwer, mich die letzten tage nicht zu wiegen :rolleyes:) und paris sagte 66.6kg, jippie! es geht abwärts, was will man mehr? :)

heute ist wieder toller step-kurs im studio, freu mich schon... :)

ab morgen muß ich jeden abend arbeiten (bis sonntag), da muß ich mich mit dem essen wieder zusammenreißen... :rolleyes:
 
Na also, geht doch alles - wie früher auch schon immer!
Viel Spaß beim Step!
 

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