hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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hallo ihr lieben, bin heil wieder angekommen! :)

konnten leider nicht radfahren, weil noch ziemlich viel schnee lag, aber haben 2 größere touren zu fuß gemacht und sind in der meeresschwimmhalle kilometerweit geschwommen. gegessen hab ich "normal", also nicht lc, aber hab trotzdem nur 400g zugenommen! :) sonntag wog ich 67.1kg, heute morgen 67.5kg.

und stellt euch vor, meine alten sport-badeanzüge passen wieder! ;) die hatte ich zum training an, als ich ungefähr 15 war...und jetzt dachte ich, zum schwimmen in der halle eigenen die sich ja besser als ein bikini, also hab ich sie probiert und sie passen! :D hab mich total gefreut, weil ich die immer mochte...:rolleyes:


heute war ich schon beim sport, hab 2 portionen joghurt mit je einer banane und einer orange gegessen und einen positrim-riegel. nachher muß ich noch arbeiten, da gibt´s dann noch wiener! :) alles wieder schön logisch, so soll´s sein... :rolleyes:

dani, ich hab die ostsee von dir gegrüßt, sie hat sich gefreut! ;) die ostsee im winter ist so toll, vor allem mit schnee am strand...
 
Hallo Susi, ;)

Du bist ja schon wieder da, ich dachte Du kommst erst am Sonntag...

Das klingt nach einen erholsamen Kurzurlaub, freut mich für Dich, ich hoffe Du konntest die Seele baumeln lassen.
 
es war sehr schön und sehr erholsam, ja... :) wollte gar nicht wieder weg!
 
:winke: Schön, dass DU wieder hier bist!!!!!!! Du klingst sehr motiviert, find ich super!!! Und schön, dass die Badeanzüge passen!
 
motivation hin oder her, irgendwie bin ich ein wenig inkonsequent gerade...hier mal eine brötchen-ecke, da mal ein stück schoki...aber ich komm schon wieder in die spur! :)
 
>:) Du bist wieder daaaa! Wie schön!!

Danke, dass Du die Grüsse da gelassen hast!

Versuch doch einfach mal, eine Woche konsequent Brot und Süsses wegzulassen. Die Woche ist hart, klaro, aber dann geht es bestimmt wieder wie von alleine.
 
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Das wird wieder, Susi, nach dem Urlaub fällt das wieder Reinkommen immer schwer!!!
 
habe mich gewogen und es sind 67.5kg, also genauso wie nach´m urlaub...habe aus motivationsgründen dann meinen ticker mal aktualisiert! ;)

dani, du hast ja recht, ich müßte mal konsequent alles böse weglassen...aber heute abend geh ich mit ner freundin tanzen und da trink ich sowieso wieder alkohol und esse bestimmt auch noch was unlogisches, so wie ich mich kenne...:rolleyes: aber die nächsten tage sehen ziemlich gut aus, da könnte ich sicher wieder gut reinkommen, wenn ich willensstark bin! :) tschakka, ich schaff das!
 
...klar schaffst Du das Susi, und heute abend wirst Du beim Tanzen viele Kalorien verbrauchen! :band: :dancer:

Ich wünsch Dir viel Spaß dabei.
 
hab gerade gar keine lust mehr, heute abend wegzugehen...aber mal sehen, wie´s mir nach dem sport geht... :rolleyes:
 
...wieso das denn, wird doch bestimmt lustig!

Die eigenen vier Wände kannst Du immer sehen...
 
ja, aber bestimmt hab ich morgen wieder nen kater... ;)

aber habe vielleicht gerade eine allgemeine lustlosigkeit, denn hab auch keine lust auf den stepkurs, werde also vielleicht nur meinen trainingsplan machen...naja, ich entscheide das spontan, sobald ich im studio stehe, werde jetzt erstmal gehen! :)
 
Schlecht drauf heute? Ich schick Dir mal etwas Motivation, ich hab mich heute endlich mal wieder zum Yoga aufgerafft - und es ging mir soooo gut danach!!! :kuess2:
 
nö, eigentlich nicht schlecht drauf, nur manchmal hab ich mehr lust auf krafttraining statt ausdauer...aber ich war beim kurs! :) habe erst 18min crosser stufe 10 gemacht, dann paar minuten bauch und dann stepkurs...

jetzt hab ich 4 wiener gegessen, weil ich so hunger hatte und damit ich nicht vor lauter hunger nachher was high carbiges esse... ;) mal sehen, ob´s hilft...
 
jaaa, hatte hinterher auch immernoch lust auf den trainingsplan, aber da ich ja gleich verabredet bin, hatte ich dafür keine zeit...
 
Bravo, haste ihn überwunden, den inneren Schweinehund!!!
 
ja, den schweinehund hab ich gestern besiegt, aber dafür hab ich gestern abend soviel sekt getrunken, daß ich jetzt kopf habe...und 66.1kg, aber das zählt ja nicht wirklich...:rolleyes:

und heute ist so tolles wetter! es wär schön, wenn es endlich frühling werden würde!!!
 
Tolles Wetter! lach! Hier regnet es und es stürmt...alles grau in grau und durch den Wind so kalt!
 
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