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Fazit?

Atkins, ist mal gut wenn ich unbedingt Sahnequark und Holzfällerscheiben essen möchte, aber auf Dauer fehlt mir die Frische.

South Beach ist mir ehrlich gesagt etwas wenig Futter und manches ist arg fad dabei.

LOGI, gut zum schlemmen, manchmal unverständlich formuliert und ich nehme damit einfach kaum ab

Sears klingt sehr gut und ich fange an manches zu verstehen, aber es ist eine kleine Wissenschaft richtig zu essen

Kirsch, nur die Harten kommen in den Garten:cool:

3 D gelingt mir irgendwie besser als Kirsch weil ich ein wenig Yoghurt essen kann was Kirsch komplett verbietet

Faktor5 ist klasse aber ich nehme nicht dauerhaft ab damit, aber die Rezepte sind toll und lecker.

Kwasniewski habe ich mal kurz reinprobiert aber dieses Schlachtegedönze ist nicht mein Ding (Für Matthias scheint es aber genial zu gehen)

Ich denke irgendwo so dazwischen würde auf Dauer gut gehen und als Grundsatz, wenn ich mal fett essen will eben ganz KH arm und bei KH eben fettarm.

So sollte es ein Leben lang gehen, das Bewußtsein ein Stück Buttercremetorte ist nicht einfach eine Kaloriensünde sondern der potenziellste Fettmacher denn es gibt.
 
Na, DAS ist ja mal eine Zusammenfassung! >:)

Wie schaut es denn mit SIS aus?

Und bei welcher Diät, deiner Meinung nach, muss man am wenigsten Kalorien einsparen?

So sollte es ein Leben lang gehen, das Bewußtsein ein Stück Buttercremetorte ist nicht einfach eine Kaloriensünde sondern der potenziellste Fettmacher denn es gibt.
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Ja, und ich wünsche mir, im nächsten Leben in einem Paralleluniversum geboren zu werden, indem es genau umgekehrt ist: Gemüse und mageres Fleisch sind ungesund und machen dick; Buttercremetorte und Chips sind gesund und gut für die Figur :tongue:
 
ach ja, du hast ja auch noch kirsch und sears gemacht. hatte ich ganz vergessen. ich danke dir fuer die zusammenfassung.

meiner meinung nach ist logi am besten fuers gewicht halten, aber zum abnehmen weiss ich nicht, ich denke 3D geht am besten, ist aber auch einseitig.
was ich gut finde bei atkins z.b. ist, dass du ganz normal ins restaurant gehen kannst und niemand merkt, dass du diaet machst. denn einfach fleisch oder fisch mit salat bestellen, beilagen weglassen oder nicht essen.

was ich persoenlich schlimm finde an all diesen diaeten, ist, dass ich irgendwie ploetzlich schokolade mag. vorher waere ich niemals auf die idee gekommen schokolade zu essen, jetzt ploetzlich mag ich sie. hier wird auch soviel darueber gesprochen.
 
Honeylein schrieb:
Ich denke irgendwo so dazwischen würde auf Dauer gut gehen und als Grundsatz, wenn ich mal fett essen will eben ganz KH arm und bei KH eben fettarm.
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Vom Prinzip her mache ich es ja auch so...morgens und nachm Training brauch ich einfach KH um auf Touren zu kommen...und abends vertrag ich auch gut was deftiges...:)....aber ganz wichtig bei mir - genug Eiweiß futtern :)
 
also bei mir ist es immer schlimm, wenn ich am morgen mit kohlenhydraten anfange. weil ich mehr ballaststoffe essen sollte (zwecks toilette), ass ich heute morgen muesli. das war horror! nach knapp 2 stunden hatte ich einen crash mit schrecklichem hunger und schwindel. wenn ich hingegen eier esse zum fruehstueck halte ich locker bis 15h00 durch. und hier in griechenland ist die mittagszeit halt erst zw. 15h00 und 17h30.

wie ist das bei euch?
 
Da ich nach meinem Früchstück zwischen 5.30 und 6.30 schon die nächste Mahlzeit auf 9.30 geplant habe, geht das bei mir ganz gut....habe mir halt angewöhnt alle 3 Stunden was zu futtern...

6.00 Frühstück
9.30 2.Früchstück
12.30 Mittag
15.00 Snack
18.00 Abendessen
22.00 Betthupferl ;)
 
Gutes Thema! ;-)
Ich hatte heute Morgen 2 EL Müsli, 1/2 Apfel und 150ml Molke-Fruchtsaft
zum Frühstück. Werde berichten wie lange das vorhält. :lol:
 
Uih das klingt nicht viel Kidi, bei mir wäre nach ner Stunde der Magen schon am knurren.

Ich frühstücke gerade sehr leckeren Shake mit Himbeeren drin.

Mit Milch schmeckt das richtig gut.

Ich habe heute wieder 300 g weniger zu berichten.

Gestern abend war ich schwer versucht Spagetti zu essen.

ich kam hungrig aus dem Laden alle Männer hatten ebenfalls Hunger und wollten Spagetti.

Ich mache die Sauce aus Tomaten, Oliven Peperoni usw und die duftet so gut...

Ich habe dann zei Zuchini zu Spagetti "mandoliniert" die in etwas Öl angedünstet und von der leckeren Sauce drauf.

Sogar einen Löffel Pecorino habe ich dazu genommen, aber dann wars gut und der Anfall wieder vorbei.

Schadenbegrenzung geklappt und bis auf den gehäuften Teelöffel Käse ist nix passiert.
 
Mein Müsli hat von 6 bis 11 Uhr gehalten.
Ich teste gerade nach Gefühl aus, was mich
am längsten satt hält und vor allem ohne
diesen nervigen Dauerappetit über den Tag
kommen lässt.

Eier, Käse etc. machen satt, aber der Appetit
ist schon nach 2 Stunden wieder da und innerhalb
kürzester Zeit habe ich 1.000 Kalorien zusammen
und der Tag ist noch lang.

Super lecker, Quark mit Eiweißpulver, aber irgendwie
habe ich ein komisches Gefühl was den Stoffwechsel
betrifft. Nur so ein Gefühl, kann ich nicht genau beschreiben.

Müsli mit Milch macht einen Blähbauch.
Überhaupt Getreide und Milchprodukte.
Habe früher immer Quark auf Brot gegessen,
macht auch ne Kugel.

Abnehmen ist Nebensache, komme ja eh nicht
wirklich voran.
Darum teste ich jetzt Lebensmittel nach Verträglich (Blähbauch),
Fitness-Wertigkeit (was macht müde) und Appetithemmer aus.
 
bravo, 6-11h00, bravo!

kiddi, sonst tönt es bei dir ganz ähnlich wie bei mir! ich habe auch immer blähbauch nach müsli mit normaler milch, ebenfalls von brot mit kernen. bei mir ist es aber hauptsächlich die laktoseunverträglichkeit, die das hervorruft. hast du vielleicht auch so etwas wie ich?
 
Danke fürs Bravo, Muri, ich habe bis auf etwas Rotwein beim Topmodell heute wieder stramm durchgehalten und noch extra eine Runde Radfahren mit eingelegt und 1,5 h Yoga.

So kanns ja endlich was werden.
 
marialeo schrieb:
bei mir ist es aber hauptsächlich die laktoseunverträglichkeit, die das hervorruft. hast du vielleicht auch so etwas wie ich?
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Wenn ich Quark oder Joghurt z.B. ohne Getreideprodukte esse,
habe ich überhaupt keine Probleme. Ich glaube, dann ist es keine
Laktoseunverträglichkeit.


Honeylein schrieb:
... und noch extra eine Runde Radfahren mit eingelegt und 1,5 h Yoga.

So kanns ja endlich was werden.
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Man was warst Du sportlich! >:)
Dann wird das jetzt sicher was! :jepp:
 
Ja juhuuu das wirfd was heute schon wieder 500 g weniger.

Kidi ich glaube ich bin am WE der "Star" im Hotel.

Mo 82,3 und heute morgen schon 79,2 das sind bis jetzt 3,1 kg und die Woche ist noch nicht rum.

So macht es Spaß.:cool:
 
Es läuft ja super bei dir...bravo!!!

Weißt du wonach ich mich sehne - nach fettarmen Joghurt und Gemüse ohne Ende.

Ich glaube, die nächste Woche wird fettarm und vitaminreich...
 
Ich habe kein Problem mit 0,5% Milch für meine Shakes und so schmecken sie wenigstens nach was.

Ich habe heute morgen Cappucinogeschmack von Multifood getrunken, der schmeckt wie in der Eisdiele.
 
Heute lief es wieder gut und eben hatte ich ein superleckeres Steak mit Salat.

Ich bin gespannt ob die Woche sich weiter so bemerkbar macht auf der Waage.

Ein wenig ärgert mich dass in Specksteins Tagebuch ein Hinweis auf etwas imaginäres steht, weswegen sie hier nicht mehr schreiben kann.

Da ich ja der einzige böse war der ihr hier was wollte, fällt das nun wieder auf mich zurück.

Ich versichere ich habe nichts mehr geschrieben PNt oder sonstwie bemerkt.

Da dies mein Tagebuch ist, darf ich das mal so sagen.

Intrigante Aktionen mag ich nämlich garnicht und selbst wenn kein Name genannt wurde, bin ich damit gemeint.

Ärgerlich dass man so blöd reagieren muß, für mich war das jetzt lange vorbei und gegessen.
 
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