Honey´s LC-Lounge- come in we´re open!

Super danke, da ist sogar eine aus Hanau dabei, hab sie gleich mal angemailt... mal schauen, ob es passt....

Echt? Wie heißt sie denn? Ich kenne ja viele von den Workshops die wir regelmäßig besuchen müssen.

Da ist jetzt ne Preifrage... irgendein spanischer Name... da muss ich echt schauen, kriege ich sonst nimmer zusammen: Corina Aviles de Como heisst sie...

Hmmm, müßte ich mal sehen, ob das die hübsche mit den kurzen Haaren ist, die ich jetzt in die Ecke einordne.

Auf alle Fälle ist das DIE Art von Yoga die für den Rücken und den aufbau der Tiefenmuskulatur toll ist.

Im Stern gab es vor ner Zeit einen Bericht über die verschiedenen Yogaarten und da hat Triyoga und viniYoga (Einzeluntericht keine Gruppen) am besten abgeschnitten.

Die Verletzungsgefahr ist am geringsten und Asanas wie Kopfstand gibts erst in ganz ganz hohen Stufen, das wird nicht an Schüler unterichtet.

In der andern Tradition wo ich auch ein e Ausbildung habe, wurde der Kopfstand gleich am Anfang gefordert und wenn Du noch keine Rücken und Bauch Muskulatur dafür hast, gehts in die Hose.

Du wärst also bei TriYoga gut aufgehoben.

Du kannst auch im TriYogacenter in Königstein anrufen und Roselyn Collin fragen wer in Deiner Nähe noch ist.

Manche stehen auch nicht auf der Liste weil sie mal einen Workshop verpaßt haben oder erst gerade fertig sind, macht ja nichts.

Wenn Königstein nicht so weit wäre, das würde sicher am besten passen, da gibts einige und das Center ist wunderschön.

Ja, aber ist halt ein bisserl weit weg... und da ich ja endlich mal wieder was regelmässig machen möchte, ist Bedingung Nr. 1, dass es als nah als möglich liegt, damit ich es dann auch wirklich mache ;-)
Sonst kommt der inneren Schweinehund wieder zum Zug und das möchte ich möglichst ausgrenzen...

Schon klar, ich meinte zur Info könnte Roselyne Dir vieleicht noch jemand nennen.

Ist schon schöner wenn man verschwitzt gleich um die Ecke zu Hause ist.

Ja, das stimmt allerdings... dann werde ich das mal in Angriff nehmen... PN folgt...

Na da bin ich mal gesapnnt wies Dir gefällt.

Oi, ich glaub Yoga ist nichts für mich, da brech ich mir ja das Rückgrat mit meinem Gewicht

Hallo

Ich hab mal einen Kurs Kundalini-Yoga gemacht. Kodo, da bricht man sich nix
Ok, das war nur ein Kurs. Aber das was wir da gemacht haben, das hat nichts mit solchen akrobatischen "Verrenkungen" zu tun, welche sich viele Leute wenn sie Yoga hören, immer noch vorstellen
Ich fands eigentlich gut. Falls die Frage kommt: Ich machs nicht mehr, nicht weils mir nicht gefallen hat, sondern weil ich "regelmäßige" Termine mit meiner Schichtarbeit nicht unter einen Hut bekomme, UND weil ich ein total "unsteter" Mensch bin, also nicht unbedingt viel Durchhaltevermögen habe bei sowas

Viel Spaß Stern, wenn du dann was findest. Du wirst sicher berichten

Kodonator schrieb:

Oi, ich glaub Yoga ist nichts für mich, da brech ich mir ja das Rückgrat mit meinem Gewicht

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Wie kommst Du denn zu der Vermutung?

Ich arbeite mir völlig ungelenkigen Menschen und auch mit Übergewichtigen, es geht doch nicht gleich damit los jemand zu verbiegen oder auf den Kopf zu stellen.

Wenn jemand sehr schwer und unbeweglich ist, dann wird er erst mal hingelgelegt, bekommt um eine Dehnung zu erzeugen, Kissen oder Klötze unter die Beine (als Beispiel) und ein Sandsäckchen auf den Bauch und lernt atmen und die gedehnten Stellen zu entspannen um mehr Dehnung zu ermöglichen.



Wenn die Dehnung im Rücken und Bein dann etwas mehr Bewegung zu läßt kommen leichte Übungen im Stehen, Arme hochatmen usw und wer zB Probleme mit den Handgelenken hat und nicht im Vierfüßerstand aushält. geht an die Wand gestützt mit den Händen und trainiert dort gaaaaanz vorsichtig den Rücken ohne große last auf den Händen zu haben.

Nach ner Zeit sind die Handprobleme weg.

Alleine mit dem Po zur Wand liegen die Beine senkrecht nach oben an der Wand ablegen und tief in den Bauch atmen, das ist toll, entstaut und bringt die Menschen wieder dazu Freude an Bewegung zu bekommen.

Was glaubst du wie die alle zum Klo rennnen danach?

Weil das Wasser aus den Beinen abfließt und sie fühlen sich als ob sie schweben weil die Schwere aus den Beinen weg ist.

Also bitte nicht Yoga nur für Akrobaten betrachten, jeder kann es tutn, nur nicht an jeder Schule.

Kundalini Yoga finde ich nicht geeignet wenn man Knochenprobleme hat, weil 110 Frösche oder die Überkopfmeditaionshaltungen sind wirklich nur für geübte oder fitte menschen geeignet.

Gut ist TriYoga und viniYoga.

Da kannst Du dich ranwagen.

Das hört sich doch ganz interessant an

Nun ja, ich werde zwar kein Yoga machen, weil ich sobald wir endlich unser Auto haben ins Fitnesscenter möchte. Mit dem Po an die Wand liegen tu ich öfters mal, wegen dem Wasser in den Beinen.

Hatte in der ersten Schwangerschaft so enorm viel Wasser, dass ich diese Übung öfters gemacht habe.

Wenn Du das kannst ginge es bei mir dann noch weiter, noch effektiver, aber man muß den Körper Schritt für Schritt aufbauen nicht gleich reinhauen und sich verletzen und dann aufgeben.

Das wird ganz bstimmt.

Klar, ich freu mich wie ein kleines Kind.
Vor allem ist es für mich auch mal etwas, was ich alleine machen kann. Ich bin immer für meine Kinder da und sorge für sie, raus gehe ich eigentlich nie ohne meine Kinder.
Für mich wäre es gleichzeitig auch mal was, was ich ganz für mich alleine habe und machen kann und während dem Sport auch mal abschalten kann.

http://www.triyoga-hanau.de/cms/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=15

Hier schau mal, sie hat sich schon zurückgemeldet... ich finde es ganz sympathisch, was sagt der Profi???

Hab gerade noch die Anfrage wg der Krankenkasse geschickt...

Das klingt super, ich habe sie schon gesehen, ist ja eine ganz hübsche Frau.

Da kannste dir mal ne Massage verpassen lassen, toll!!!

Da würde ich auch mal hingehen einfach mal schauen was sie so macht.

Es ist sehr gut dass sie auch IyengarYoga gelernt hat, das ist sehr pingelig gelehrtes Yoga, und da geht nichts durch von wegen falsch ausgeführte haltung, das könnte ja schaden.

finde ich hochgradig klasse.

super Silke!!

Das wird dir sicher gut gefallen und hilft dir auch weiter, auch psychisch hilft Yoga bei vielem gelassener zu sein.

Erzähl wann du hingehst.

Honeylein schrieb:

Das wird dir sicher gut gefallen und hilft dir auch weiter, auch psychisch hilft Yoga bei vielem gelassener zu sein.
Erzähl wann du hingehst.

Zum Vergrößern anklicken....

Dann sollte ich das auch mal machen!

Hey Lorena, dann kommste rüber gedüst und wir starten das zusammen ;-)

Sie macht sogar Montags Basic-Yoga, das würde bei mir als einziger Tag passen!! Hört sich auf jd Fall super an und ich finde 10,- für 1,5 Std. sind auch okay... wäre natürlich super, wenn die KK da einen Teil sponsern würde!!

Das wäre eine Idee *lol*

Mein Umzugstermin ist verschoben worden, schade aber naja... Der Vermieter will noch mal schauen, dass auch alles schön gestrichen ist und nirgends Mängel sind. Finde das eigentlich so auch viel besser, da wir keinen Stress mit dem Vormieter haben. Der olle Vormieter hat echt einen anner Waffel. Er ruft meinen Freund schon den ganzen Tag an - er geht aber nicht mehr dran...

Ja, bei Umzügen liegen die Nerven meist blank... bin froh, dass wir alle in der Verwandschaft jetzt gemeistert haben...
mir grauts schon davor, wenn wir hier mal ausziehen (mittlerweile sind es auch schon 5 Jahre - was sich da ansammelt...)