Ich bin schwach geworden ....

Hilfe !!!
Ich brauche dringend eure Hilfe.
Und zwar mache ich jetzt seit ca 1,5 Monaten Atkins.
Die letzten Tage fiel es mir besonders schwer, weil ich so eine Lust auf Schokolade habe.
Ich habe jeden Tag mit mir gekämpft keine Schokolade anzurühren und abends war ich dann immer
Richtig stolz auf mich, dass ich es geschafft habe.
Und nun ist es passiert !! Ich habe Schokolade gegessen und zwar nicht zu knapp. 250 Gramm gefüllte Schokoladenkugeln.
Ich fühle mich jetzt wieder viel ausgeglichener, aber ich hab auch ein total schlechtes Gewissen,
dass ich doch schwach geworden bin. Ich hasse mich echt dafür ... Ich trau mich morgen früh nicht auf die Waage.
Und jetzt ?? Ist jetzt alles hin ?? Wie geht es euch ?? Seid ihr von Anfang an eisern dabei oder ist euch so etwas
Auch schon mal passiert und wie hat sich das auf euer Gewicht und eure Diziplin ausgewirkt ??

Antwort ist im andern, gleichen Thread ;-)

Da hilft wohl nur eine Runde sich selbst auszupeitschen Aber mal ernsthaft jetzt. Solange du nicht vor hast das in nächster Zeit zu wiederholen kann man drüber weg sehen. Mach halt einfach dein Atkins wie gewohnt weiter. Ich hab mir gestern ein Snickers-Eis gegönnt und geschadet hat es nicht. Das sollte aber nicht zur Gewohnheit werden, sonst biste ja irgendwann wieder da, wo du angefangen hast und das möchtest du doch nicht,oder?

Wenn ich diesen gewissen "süß-Hunger" habe esse ich Diätschokolade.
Ab und an ein kleines Stück und ich laufe nicht Gefahr mich zu vergessen.
Ist zwar auch nicht ganz "atkins-richtig" aber ohne gehts nicht ganz.
Lindt-Nougat-Schoki kann ich nur empfehlen. Ein Traum mit 2,6 KH pro Stückchen.

Versuche, diesen Heißhunger erst gar nicht aufkommen zu lassen! Wenn du Lust auf Schokolade hast, gönne dir 1 oder 2 Stückchen - am besten mit einem hohen Kakaoanteil. Wenn du die nicht magst, versuche die Diätschokolade von Lindt oder Ritter Sport, alle anderen sind mit Fructose gesüßt.
Lecker sind auch Schokomuffins aus der Rezeptecke oder Mascarpone mit Kakaopulver und Süßstoff.
Ansonsten: es war ja kein Weltuntergang, sondern ein Ausrutscher! Mache einfach ganz normal mit Atkins weiter - neues Spiel, neues Glück!

Ich sehe das wie Banshee. Möglichst nie soweit kommen lassen, dass Heißhunger entsteht. Aber so schlimm ist das nun auch nicht. Das wird Deinen Stoffwechsel anheizen und nun mach einfach weiter wie bisher!

fussel schrieb:

Antwort ist im andern, gleichen Thread ;-)

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Meine Antwort auch!
*mich sehr wunder*