Ich Stelle mich vor

Hallo an alle Atkins liebhaber,

Ich habe vor ca 5 Jahren mit Atkins in nur 3,5 Monaten 36 Kilo abgenommen und das ziehmlich leicht ( habe das Gewicht 4 Jahre gehalten ), nun wage ich einen neustart und sehe das sich einiges verändert hat :help11:

Ich wollte Phase 1 statt 2 Wochen 3-4 Wochen machen, da ich damals damit super erfolge gehabt habe, desweiteren geht es mir bei nur Fleisch essen sehr gut aussendem habe ich Diab. Typ 2 und habe echt angst vor KH sehe die als Gift für den Körper und komme ohne sehr gut klar

alles liebe....

Hallo liebe Zaubermichschlank

also eigentlich ist es für mich die perfekte essensumstellung, ich erinnere mich an damals woooh es war anfangs echt schwer auf alles was lecker war zu verzichten, gerade kein brot da hatte ich auch schwirigkeiten aber dann ging es nach ein paar tagen. also ich sage es mal so, ich denke zu 1. das mein körper die infos von früher noch gespeichert hat, ich habe weder Kopfschmerzen ( die ich damals allerdings hatte ) noch irgend ein bedürfniss seit knapp 2 wochen irgendwas süßes zu essen, habe das körpergefühl wie früher und ich weiss ja für was ich es tue.

Du wirst sehen das es dir nach einiger zeit psychisch und körperlich sehr gut gehen wird und du wirst bemerken das du nach den mahlzeiten nicht müde bist. KH schwächen den geist und den körper so ist es tatsächlich, erinnere dich: man isst ein teller nudeln und könnte danach schlafen, das hast du in der atkins nicht, im gegenteil du hast tage da könntest du bäume ausreissen, allerdings wirst du weniger ausdauer als sonst haben da der körper die energie nicht mehr aus KH´s gewinnt sondern aus eiweisen und fetten.

zu dem süßen ein TIP !!!! hast du heisshunger und meinst echt nicht zu können hilft götterspeise mit süßstoff am besten, gibs beim REWE ohne zucker. mach dir ne schale fertig das wird dann als Flüssigkeit gezählt, so war es damals zumindest wenn du fragen hast oder mal denkst es geht nicht weiter dann schick mir einfach ne PN, paar tricks von früher sind hängen geblieben die echt gut wirken auch wenn das gewicht mal steht, für alles gibs nen trick, doch ganz wichtig ist: du musst deinen körper in sachen Kilokalorienaufnahme veräppeln, gib ihm nicht immer die gleichen kalorien sonder schwanke am tag mal mit 300 Kalorien mehr oder weniger, so kommt es auch nicht sooo schnell zum abnahmestopp

nun wünsche ich dir viel erfolg.......


Bella