Ist eine Ketodiät überhaupt etwas für mich?

Hallo zusammen,
ich bin auf dieses Forum gestoßen während ich nach vernünftigen Diäten gesucht habe und es schein als ob eine Ketodiät mit am wirkungsvollsten ist.

Was mich aber noch interessieren würde ist ob solch eine Diät überhaupt etwas für mich ist?

Ich bin 185cm groß und wiege 100kg (konstant), mit dem Krafttraininge habe ich seit einem Monat auch wieder angefangen (regelmäßig).

Generell habe ich also noch nicht so wirklich den Einstieg gefunden und weiß wie ich loslegen soll.

Vielleicht werde ich ja hier etwas schlauer

Schon mal einen recht herzlichen Dank an alle Antworten.

Warum soll sie nicht für dich sein? Du = homo sapiens

Da der Mensch es damit durch die Eiszeit geschafft hat, ist diese Art der Ernährung natürlich.
Im Gegensatz zur derzeitigen Fertigfutter-Zucker-Fresserei.

Aber Atkins ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform.

Also ich hatte mir das jetzt so gedacht das ich diese "Ernährungsform" solange halte bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe und die Ernährung dann wieder auf normal umstelle.

Deine Antwort ließt sich jetzt aber ein wenig anders, oder kommt mir das nur so vor?

Jojo und ernährungsbedingte Krankheiten lassen grüßen, denn unsere derzeitige "westliche" Ernährung ist eben NICHT normal, nur leider sehr üblich.

Ne gegen gesunde Ernährung habe ich ja nichts.
Aber ich möchte zum Beispiel nicht auf Alkohol verzichten müssen, habe an anderer Stelle hier im Forum gesehen das sich das nicht verträgt.

Alkohol ist eine andere Sache.
Wenn du für ein ZIEL drauf verzichten kannst, wirds wohl schneller gehen.
Aber schon eine KH-reduzierte Ernährung ist deutlich gesünder als die KH-reiche.
Es geht ja nicht darum, den Rest des Lebens in Ketose zu verbringen...

fussel schrieb:

Es geht ja nicht darum, den Rest des Lebens in Ketose zu verbringen...

Zum Vergrößern anklicken....

Genau so hatte ich das nämlich zuerst verstanden


Dann suche ich mir also quasi die zur Ketose passenden Lebensmittel und Rezepte raus und halte mich dann "streng" daran und verzichte auf den Rest?

fussel schrieb:

Da der Mensch es damit durch die Eiszeit geschafft hat, ist diese Art der Ernährung natürlich....

Zum Vergrößern anklicken....

Diesen Gedanken finde ich absolut interessant.
Danke Fussel !

Zur Erinnerung ,an das, was wir waren und immer noch sind:
http://www.youtube.com/watch?v=Igd3j6GCPfo

Ähm... Ton leise, der ist ätzend...

Boah! Fussel , was für ein Link !

Der Kurzfilm ist genial und könnte echt von mir stammen bzw. spiegelt perfekt auch meine Gedanken wieder.

Und der Sound ist doch cool, oder magst Du keinen echten Blues ?


Dankeschön.

sehr schön erklärt in dem Video

Vllt sind die Menschen damals deswegen nicht so alt geworden...

Du hast es wohl nicht bis zum Schluss angesehen...

Es geht ja nicht darum, dass wie wie in der Steinzeit essen ,sondern ARTGERECHT. Aber dazu muss man erst einmal verinnerlichen, was unsere ART ist.
Sicher ist sie nicht Brot, Kuchen, Pommes und jahrzehntelange "Betreuung" durch Pharmakonzerne.