Heute habe ich mal wieder ein wenig gemessen, und messe nichts mehr. Gefühlt passieren aber Dinge, die mich nicht grundsätzlich zweifeln lassen.
- Wasser ist aus den Beinen
- Kopf ist nicht immer, aber sehr häufig wieder klar
- Ich wache regelmässig vor dem Wecker auf, was mir eher ungeheuer ist
- Ich habe nach dem Schwimmen keinen Heisshunger, was ich als extrem ungewohnt empfinde (Das ist für mich wohl das stärkste Zeichen. Der Spruch "Schwimmen macht hungrig", kommt nicht von ungefähr. Ich habe früher immer etwas mitgenommen, um danach zu essen, weil ich sonst nicht mehr weiter kam.)
Meine erste ketogene Phase war zwischen 1. Februar und 5. April. Am
29. März habe ich den Ketonix erhalten, und auch etwas gemessen damit.
Seit dem 9. April abends, esse ich wieder ketogen. Am
14. April und auch einige Male danach, habe ich Ketone gemessen. Seither nicht mehr. Meine Ernährung wurde weder weniger ketogen, noch mein Leben bewegungsärmer.
Darum hm. Ich mach halt einfach weiter so.
(Mein Kopf ist heute häufiger gerötet, aber sonst geht es gut.)
Heute wollte ich es mal wieder wissen, aber da ich auch in klarsten Kopfmomenten nichts messe, kommt das Ding wieder in die Schublade. Ich begann mich darüber zu ärgern, das bringt mir garantiert nichts.
Von Frischkäse halte ich mich fern, der tut gerade gar nicht gut. Tofu, den ich manchmal sogar nur gebraten und gesalzen esse, empfinde ich als nicht störend.
Ich habe mal mit frisch geputzten Zähnen getestet, da hat es was angezeigt.
Ich bin jetzt auch nicht grundsätzlich gegen Messen. Als ich begann Blutdruck zu messen, habe ich das erst auch alle paar Minuten gemacht. Ja was macht mein Blutdruck denn jetzt, und jetzt, und jetzt? Ist doch spannend, was da los ist, auch wenn es ganz sicher nicht exakt ist. Ich pflege meinen Spieltrieb.
