jetzt erst recht

Ah, danke! Endlich gefunden, aber darf ich dich auch mitnehmen?? :kratz:

jawoll, einfach einstecken. reicht doch für alle

jeerre schrieb:

Pffff, zu dolle gezogen, durch die Anstrengung keine Abnahme möglich

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Keine Ahnung, wer ihr gezogen habt, aber mich bestimmt nicht ;-) Probieren wir es auf Morgen wieder

mmh da gab es wohl ein kleines Verständigungsproblem. AAAAAAlsoooo wir müssen schon in eine richtung, einer nach links einer nach rechts geit nicht

so da ich USI will, Claudia UACH und Du UNEU würde ich mal sagen wir zerren in meine richtung.

lach schon komisch, alle wollen wir über die Grenze und wir drei bekommen Besuch aus Rotenburg.

Also auf ein neues

also ich suche und suche und finde Nix. Ich habe das Buch die neue Atkins-diät.
und ich finde da überhaupt gar nix über eine Käse oder Sahnebeschränkung. Käse steht bei mir bei frei wählbar ( seite 105) ausser halt Streichkäse usw. genauso mit dem Quark??? Wo steht da was von Quark ?????

Aber gut den Quark können wir ja mal weglassen, aber Sahne und Käse wurmt mich. Klar wirkt bei jedem anders, aber ich finde die Zahlen nicht die hier so oft rumgeschmissen werden, wie 2 TL Sahne. 110g Käse.

Hat wer ne Seite oder ein Kapitel???

Das mit der Sahne würde ich auch gar net deuten können, weil er doch immer brabbelt von tollen Sahnesossen usw. also aus 2 TL Sahne kann ich keine Sahnesoße machen!!!!

jeerre schrieb:

so da ich USI will, Claudia UACH und Du UNEU würde ich mal sagen wir zerren in meine richtung.

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Na USI würde mir auch passen, also ziehen wir nach USI *zieeeeeeeeeeeh*

jeerre schrieb:

lach schon komisch, alle wollen wir über die Grenze und wir drei bekommen Besuch aus Rotenburg.

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Wahrscheinlich hat sich unser Zyklus aneinander angepasst :lol:

jeerre schrieb:

Hat wer ne Seite oder ein Kapitel???

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Ok, Buch vergleich. Ich hab "Die neue Atkins-Diät" die überarbeitete Fassung vom Jahr 2002, Du? Das ist ja fast wie bei ??? mit dem Uhrenvergleich :lol:

Das mit dem Käse ist auf Seite 145 und das mit der Sahne auf Seite 147 unter Getränke.

Danke Schweizerli

mmmh bei mir steht da die Geschichte vom lieben Phil. Hab die Erstauflage von 99.
Und die Sahne steht bei mir auch unter Getränke ( seite 107)aber keine Beschränkung. da steht:
Eistee mit Süßstoff
Sahne ( auf Kohlenhydratgehalt achten)
und dann kommen die anderen Getränke

Und wie schon gesagt bei Käse ( Seite 105 unter freiwählbare Lebensmittel) steht:

Käse

alt und jung
aus Kuh oder Ziegenmilch
Frischkäse
Hüttenkäse
Schweizer Käse
Cheddar
Mozzarella
so gut wie jeder andere Käse*

* In jedem Käse sind in gewissem Umfang Kohlenhydrate enthalten, die erlaubten Käsemengen hängen also vom Kohlenhydratgehalt ab ( siehe Liste Kohlenhydratgehalt). Kein Diätköse, Streichkäse oder Molke. Menschen mit Pilzinfektionen, Allergie gegen Milchprodukte allegemein oder Köse im besonderen müssen auf Käse verzichten. Käseimitationen sind nicht erlaubt, mit Ausnahme von Tofu ( Sojakäse)- doch prüfen Sie auh hier vorher den Kohlenhydratgehalt.

Dazu ist in meinem Buch saure Sahne erlaubt, also anstelle von Joghurt, aber halt auch auf Gehalt achten.

Naja gut, bleibt halt bei muss jeder selber probieren, die Bücher sind sich halt einfach nicht einig.
Denke es liegt zum Teil an den Kalorien warum es beschränkt sein sollte, oder halt das die Leutz auf Milchkrams reagieren.

In meinem alten Atkins (die Diätrevolution) sind die Mengen klar beschrieben. In dem neueren (das ich verliehen habe und nicht wieder bekomme :-() standen andere Angaben.

Sahne ist allerdings nur in Phase 1 beschränkt, egal welches Buch.

Dot heute 70,2 nix USI aber -200g

Erklärung: ich bin erkältet, trinke nicht genug und komme immer noch nich auf meine Kalorien. Kurz gesagt, ich hab von allem zu wenig. Das ärgert mich ungemein weil ich genau weiss wohin mich das bringt.

Wenn ich meine Kalos und Kh rechne denke ich immer wunder wieviel Kalorien ich hatte und dann Pustekuchen. Bin wieder bei 10-12 Kh und gerade mal bei 1000-1200 Kalorien an guten Tagen komme ich maximal auf 1400.

AN ALLE NEUEN DIE AUSVERSEHEN MAL HIER REINSCHAUEN:
SO GEHT DAS NICHT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Über trinken reden wir mal gar nicht, hab mir nu ne 3 Literkanne Tee gamacht, wenn es da steht trinke ich auch. Habe einen ganz trockenen Mund und meine Hände zittern.

Heute geh ich Mascarpone kaufen.

Ja das is doof mit den Büchern, gut wir wissen nun wie wir worauf reagieren, aber gerade für Neue ist es verwirrend soviele verschiedene Angaben zu haben.

Mascarpone ist eine gute Idee

so heute hatte ich dann 1869 Kalorien und 13,7 KH. und 3,5 liter getrunken.
Bin ja mal gespannt was Dot morgen zum auffüllen meint. Wird bestimmt erstmal gebunkert

Ich hatte heute auch einen Ladetag (das tönt besser ;-))

Dot is doch recht gnädig: 70,4 +200g

Vielleicht dann morgen? Obwohl ich immer 48 Std. später erst die Quittung bekomme.

Lach ja ich auch meist, aber soooooviel ist ja nun auch nicht, und war ja alles LC, und glaub nach so lange gerade mal am GU is schon recht, is wichtiger, nicht das nur noch gebunkert wird. Hab ja noch knapp 30Kalorien bis zum GSU.kenn ich ja zu genüge und da kassier ich dann lieber nen kg um dann wieder mit Anlauf zu rutschen

Du siehst es ja auch vollkommen richtig, aber mich wurmen die doofen Schwankungen immer noch. Ich sollte dach 47 kg Abnahme sicher schlauer sein, aber ist leider nicht

Anlauf klingt gut, muss ich auch mal versuchen! ;-)

Bei mir gehört Mascarpone mittlerweile zum Dauerbestand.
Ich versuche es nicht jeden Tag zu essen,aber jetzt kommt es jeden mit minimum 50 gr dazu.
Heute allerdings habe ich wieder ein volles Paket vertilgt.
Dies mit Süssstoff und Kaffepulver.*Mjam*

mmmh ich bin ganz ohne mascarpone auf diese zahlen gekommen *pfeif*
hab ne Menge Fleisch gefuttert und dazu Käse und da waren sie

Wer weiss vielleicht funktioniert mein Körper ja doch noch ein wenig von allein und weiss schon wann er futtern muss, man soll ja die Hoffnung net aufgeben.

jau krümel lauf auch mal an, das könnt klappen

jau diese doofen Schwankungen nerven mich auch, vor allem wenn meinst nu flutscht es, dann peng nix da. Aber nun ja hilft ja nix, Augen zu und durch, zur Not helfen nur noch Schrank, Schublade und CO