Josi´s Tage- und Fressbuch

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Josefinchen

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21. Sep. 2008
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Köln/Bonn
Hallo ihr Lieben,

mir wurde angeraten ich soll ein Tagebuch führen, was ich hiermit eröffnen möchte.

Ab morgen werd ich alles eintragen, was ich so esse und wie´s mir so geht, weil morgen ist Wiege- und Messtag, bin mal gespannt, war tatsächlich nicht auf der Waage in der letzten Woche. Mal sehen.

Bis morgen

LG

Josi:lol:
 
willkommen im forum und viel erfolg mit atkins! :) da bin ich ja gespannt, was du morgen berichtest! :)
 
Juchhu:lol: , hab mich gerade gewogen, bin jetzt bei 122,0 kg, das heisst über 2 kg verloren, ich weiß ja, das das zuerst nur Wasser ist, aber was soll´s, ein Anfang ist gemacht. Super, oder?? Musste das mal schnell loswerden, meinen Futterplan werd ich heut abend oder morgen früh reinsetzen.

LG

Josi:crazy:
 
ist ein super anfang, das motiviert einen doch wahnsinnig! :)
 
Fressplan von Dienstag, 23.9.08

Morgens: Rühreier mit Speck und ein Atkins Brötchen (na ja, Brötchen??? eher Fladen)

Mittags: überbackenes Putensteak mit grünem Salat

Abends: Hacksteak mit Atkins Brötchen

getrunken hab ich heute zuwenig, nur eine 1,5 l Flasche Wasser, muss mich bessern.
 
Hi Josi,

das klingt doch schon gut... wie ging´s denn weiter?
 

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