Kann man durch L-Carnitin aus der Ketose kommen?

Hi Leute,

bin total aus der ketose obwohl ich mich sehr kohlenhydratarm ernähre. Weitaus weniger als 20 gramm Kohlenhydrate am Tag. kann es sein dass das L-Carnitin mich aus der ketose gebracht hat? Auf der Packung steht eigentlich 0,25 gramm kh. Bin ein bisschen verwirrt?

Das einzige was ich neu eingeführt habe ist ein Carbsolution Konzentrat STUFF. Ein Konzentrat zum Beimischen für Wasser. Hat 0 gramm kh! siehe www.bodystuff.de. Hier der Link:

http://www.bodystuff.de/pd1291415687.htm?defaultVariants=search0_EQ_Ananas_AND_{EOL}&categoryId=4

Kann mir jemand helfen?

An den Vitaminen wird das nicht liegen, aber 20 gramm ist ja viel zu viel, dann schraub das doch mal lieber auf 10 runter und schau was dann passiert.

Schreibt Dr. Atkins nicht was von 20 gramm kh in der Phase 1?

Nein, allerhöchsten 10 am Besten null, muss doch auch nicht sein, gibt so viel leckeres ganz ohne und wenn man erfolg haben will sollte man keine Versuche machen sondern es straight durchziehen.

Hä,verwirrt bin.
Atkins schreibt doch ganz klar in Phase I nicht mehr als 20KH am Tag.
Also sind bis zu 20 okay!
Oder bin ich jetzt völlig im falschen Film?

[Seite 144 Diät Revolution. bleiben sie unter 8 Gramm Kohlenhydrate. Manche brauchen auch eine Woche 0 , sonst kommen Sie gar nicht in Ketose, und dann kann man langsam mehr machen.

Hallo Stef,

das mit den 20 g KH stimmt schon.

Ich habe die neueste ausgabe der atkins-Diät. Dort schreibt Atkins nämlich, dass die 20 g KH am besten aus 3 Tassen Salat kommen sollen.

Warum es beid ir nicht klappt, weiß ich allerdings nicht... ich mache Atkins erst seit 3 Tagen und befinde mich also in Phase I. L-Carnitin dient doch aber der Fettverbrennung und müsste eigentlich helfen.

habe aber gelesen, dass die Ketostix nicht immer zuverlässig sind, das steht auch bei Atkins. Man kann in Ketose sein, auch wenn die Stix es nicht anzeigen.