Julive
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- 25. Juli 2010
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Hallo,
habe hier im Forum an anderer Stelle gelesen, dass Sportler manchmal einen Tag nur KHs essen um leistungsfähiger zu sein und dann am nächsten Tag wieder ketogen weitermachen.
Andererseits ist es doch auch so, dass man beim Start von LC erstmal ein paar Tage braucht, bis sich der Körper daran gewöhnt hat nun seine eigenen Fettpölsterchen zu nutzen und in die Ketose zu kommen und man deswegen Kopfschmerzen, etc. bekommen kann.
Wie ist es nun, wenn ich aus der Ketose raus bin, wie schnell komme ich wieder rein, wenn mein Körper das schon "kann", also schonmal über einen längeren Zeitraum in der Ketose war?
Grüße
Julive
habe hier im Forum an anderer Stelle gelesen, dass Sportler manchmal einen Tag nur KHs essen um leistungsfähiger zu sein und dann am nächsten Tag wieder ketogen weitermachen.
Andererseits ist es doch auch so, dass man beim Start von LC erstmal ein paar Tage braucht, bis sich der Körper daran gewöhnt hat nun seine eigenen Fettpölsterchen zu nutzen und in die Ketose zu kommen und man deswegen Kopfschmerzen, etc. bekommen kann.
Wie ist es nun, wenn ich aus der Ketose raus bin, wie schnell komme ich wieder rein, wenn mein Körper das schon "kann", also schonmal über einen längeren Zeitraum in der Ketose war?
Grüße
Julive
