PSIMic
Aktives Mitglied
Hallo zusammmen...
ich habe mir mal gedacht Euch meine bisherigen Erfahrungen und "Erfolge"
mitzuteilen.
Ich mache seit Montag,den 22.05.06 also seit 3 Tagen die AD.
In dieser Zeit habe ich das Buch komplett gelesen und bin hellauf begeistert-bis jetzt.
Ich schreib mal auf was ich so zu mir genommen habe...
Montag Frühstück 2 Eier, 2 min Steaks
Mittag 2 Eier, 2 min Steaks, 75 g Gouda
Abend 2 min Steaks, 3 Rühreier m. 75 g Schinken
Snack 2 Geflügel Wiener a 50 g
Getränke 2,5 L Wasser
Morgens,05.30 Uhr 104,1 kg
Dienstag Frühstück 2 Eier, 1 kl.Schnitzel m. Käse überbacken
Mittag 1 Ei, 1,5 kl.Schnitzel m. Käse überbacken
Abend 500 g Hackbraten +etwas Mayo+etwas Senf (boah war ich satt! )
Snack 1 Gefl.Wiener a 50 g
Getränke 1,5 L Wasser, 1 L Wasser m. Cola Light gemixt
Mittwoch Frühstück 2 Rühreier m. 75 g Schinken + 2 kl.Stücke Hackbraten
Mittag 2 kl.Stücke Hackbraten
Abend Grillteller vom Griechen ohne Beilagen ( heul )
Snack 2 Eier
Getränke 2,5 L Wasser, 0,5 L Cola Light, 1/4 Glas Sekt wegen 5.Jahrestag mit meiner Freundin
Morgens, 05.30 Uhr 101,3 kg
Donnerstag also heute.. Frühstück war erst spät,ca. 12.00 Uhr 3 Rühreier mit Bacon ( hmm lecker )
Mal sehen was ich heute noch so in mich reinschaufel...bekommen noch Besuch aber ich darf ja leider Gottes kein Kuchen...verdammt !! Dabei steht hier so´n leckerer Marmorkuchen..naja ich werd dann wohl was fleischiges essen
Ich hoffe das heute abend meine Ketostix endlich mal dkl. Lila sind und nich so´n helles Lila haben wie´s bisher war.
Morgens,10.00 Uhr 100,2 kg
Also das heißt das ich in 72 Std 4 kg abgenommen habe und das find ich natürlich total geil...is zwar hauptsächlich Wasser denk ich mal aber das was aufer Waage steht das zählt...
Grüße und noch nen schöne Vatertag
Micha
ich habe mir mal gedacht Euch meine bisherigen Erfahrungen und "Erfolge"
mitzuteilen.
Ich mache seit Montag,den 22.05.06 also seit 3 Tagen die AD.
In dieser Zeit habe ich das Buch komplett gelesen und bin hellauf begeistert-bis jetzt.
Ich schreib mal auf was ich so zu mir genommen habe...
Montag Frühstück 2 Eier, 2 min Steaks
Mittag 2 Eier, 2 min Steaks, 75 g Gouda
Abend 2 min Steaks, 3 Rühreier m. 75 g Schinken
Snack 2 Geflügel Wiener a 50 g
Getränke 2,5 L Wasser
Morgens,05.30 Uhr 104,1 kg
Dienstag Frühstück 2 Eier, 1 kl.Schnitzel m. Käse überbacken
Mittag 1 Ei, 1,5 kl.Schnitzel m. Käse überbacken
Abend 500 g Hackbraten +etwas Mayo+etwas Senf (boah war ich satt! )
Snack 1 Gefl.Wiener a 50 g
Getränke 1,5 L Wasser, 1 L Wasser m. Cola Light gemixt
Mittwoch Frühstück 2 Rühreier m. 75 g Schinken + 2 kl.Stücke Hackbraten
Mittag 2 kl.Stücke Hackbraten
Abend Grillteller vom Griechen ohne Beilagen ( heul )
Snack 2 Eier
Getränke 2,5 L Wasser, 0,5 L Cola Light, 1/4 Glas Sekt wegen 5.Jahrestag mit meiner Freundin
Morgens, 05.30 Uhr 101,3 kg
Donnerstag also heute.. Frühstück war erst spät,ca. 12.00 Uhr 3 Rühreier mit Bacon ( hmm lecker )
Mal sehen was ich heute noch so in mich reinschaufel...bekommen noch Besuch aber ich darf ja leider Gottes kein Kuchen...verdammt !! Dabei steht hier so´n leckerer Marmorkuchen..naja ich werd dann wohl was fleischiges essen
Ich hoffe das heute abend meine Ketostix endlich mal dkl. Lila sind und nich so´n helles Lila haben wie´s bisher war.
Morgens,10.00 Uhr 100,2 kg
Also das heißt das ich in 72 Std 4 kg abgenommen habe und das find ich natürlich total geil...is zwar hauptsächlich Wasser denk ich mal aber das was aufer Waage steht das zählt...
Grüße und noch nen schöne Vatertag
Micha
