hallo ihr lieben,
ich neu auf eurem forum und in sehr froh, dass es ein solches gibt. ich habe schon ganz viel gelesen. aber habe trotzdem noch fragen...
zunächst möchte ich euch sagen, dass mein arzt mir mitgeteilt hat. dass
alle werte bei mir hoch sind (das war vor ca. zehn tagen). also cholesterin, blutzucker, leber usw. da hat es irgendwie klick gemacht bei mir, als er sagte, ich solle einfach mal die kohlenhydrate weglassen !
was mir allerdings im kopf erst mal schwer fiel, weil ich nudeln in allen variationen liebe.
also habe ich mich im web schlau gemacht, wo überhaupt alles kohlehydrate drin sind. und habe die seit fünf tagen weggelassen. siehe da, 1,5 kg sind runter und ich fühle mich sauwohl, habe keine hungerattacken und bin nach dem essen satt.
dann habe ich überall in foren gelesen udn bin zu dem urteil gekomme, dass ich wohl eine low-carb diät mache. hier soll ich in ketose kommen und habe mir ketostixx gekauft. die haben sich bis heute nicht verfärbt. aber ich muss sehr oft urin lassen und trinke sehr viel wasser.
wie komme ich in ketose und ist mein essverhalten richtig: ?
morgens esse ich ein brötchen und käse, eine tomate
mittags ein stück fleisch mit salat
abends meist ein würstchen und tomaten-mozarella
zwischendurch nur kaffee mit süßstoff
zucker gibt es in meinem haushalt nicht mehr !
wäre lieb, wenn mir jemand antworten würde - danke im voraus !
cutti111
:lol:
ich neu auf eurem forum und in sehr froh, dass es ein solches gibt. ich habe schon ganz viel gelesen. aber habe trotzdem noch fragen...
zunächst möchte ich euch sagen, dass mein arzt mir mitgeteilt hat. dass
alle werte bei mir hoch sind (das war vor ca. zehn tagen). also cholesterin, blutzucker, leber usw. da hat es irgendwie klick gemacht bei mir, als er sagte, ich solle einfach mal die kohlenhydrate weglassen !
was mir allerdings im kopf erst mal schwer fiel, weil ich nudeln in allen variationen liebe.
also habe ich mich im web schlau gemacht, wo überhaupt alles kohlehydrate drin sind. und habe die seit fünf tagen weggelassen. siehe da, 1,5 kg sind runter und ich fühle mich sauwohl, habe keine hungerattacken und bin nach dem essen satt.
dann habe ich überall in foren gelesen udn bin zu dem urteil gekomme, dass ich wohl eine low-carb diät mache. hier soll ich in ketose kommen und habe mir ketostixx gekauft. die haben sich bis heute nicht verfärbt. aber ich muss sehr oft urin lassen und trinke sehr viel wasser.
wie komme ich in ketose und ist mein essverhalten richtig: ?
morgens esse ich ein brötchen und käse, eine tomate
mittags ein stück fleisch mit salat
abends meist ein würstchen und tomaten-mozarella
zwischendurch nur kaffee mit süßstoff
zucker gibt es in meinem haushalt nicht mehr !
wäre lieb, wenn mir jemand antworten würde - danke im voraus !
cutti111
:lol:
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