Fitnessprincess
Neuling
- Registriert
- 03. Sep. 2015
- Beiträge
- 4
- Reaktionspunkte
- 0
- Name
- Annie
- Gewicht
- 63
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Ich esse einfach keine KHs
Hi Leute 
Ich bin Annie und bin ein kleiner Fitnessjunkie. Leider habe ich in letzter Zeit etwas zugelegt, zwar auch ordentlich Muskeln aber trotzdem ist mein KFA gestiegen und er war vorher schon zu hoch für meinen Geschmack. zurzeit beträgt er 25% (von 20% zugenommen). Mein Ziel sind 17%. Zurzeit wiege ich 63kg (2 sind schon unten) und mein Ziel sind 55 kg. Soviel habe ich gewogen bevor ich zugenommen hatte.
Seit dem 1.9. bin ich jetzt in Ketose und es sind schon 2kg unten, natürlich hauptsächlich Glykogenspeicher und Wasser aber trotzdem ein toller Ansporn!
Außerdem ernähre ich mich vegetarisch, normalerweise auch zu 90% vegan, nur jetzt bei der Diät werde ich häufiger Milchprodukte essen.
Gewichttabelle
1.9. 65,3kg
3.9. 63,1kg
KFA Tabelle:
1.9. 25,8%
3.9. 24.6%
Die KFA Tabelle würde ich aber nicht ganz ernst nehmen, meine Waage isr sicher ungenau
Ich bin Annie und bin ein kleiner Fitnessjunkie. Leider habe ich in letzter Zeit etwas zugelegt, zwar auch ordentlich Muskeln aber trotzdem ist mein KFA gestiegen und er war vorher schon zu hoch für meinen Geschmack. zurzeit beträgt er 25% (von 20% zugenommen). Mein Ziel sind 17%. Zurzeit wiege ich 63kg (2 sind schon unten) und mein Ziel sind 55 kg. Soviel habe ich gewogen bevor ich zugenommen hatte.
Seit dem 1.9. bin ich jetzt in Ketose und es sind schon 2kg unten, natürlich hauptsächlich Glykogenspeicher und Wasser aber trotzdem ein toller Ansporn!
Außerdem ernähre ich mich vegetarisch, normalerweise auch zu 90% vegan, nur jetzt bei der Diät werde ich häufiger Milchprodukte essen.
Gewichttabelle
1.9. 65,3kg
3.9. 63,1kg
KFA Tabelle:
1.9. 25,8%
3.9. 24.6%
Die KFA Tabelle würde ich aber nicht ganz ernst nehmen, meine Waage isr sicher ungenau
