Matthias
Sergeant
- Registriert
- 29. Jan. 2007
- Beiträge
- 5.232
- Reaktionspunkte
- 106
- Ort
- Thüringen
- Größe
- 182
- Gewicht
- 132
- Zielgewicht
- 90
- Diätart
- Low Carb
200 g reifer Harzer werden in 100 g Butter bei kleiner Hitze komplett geschmolzen. Am besten vorher in Stücke schneiden.
Dann werden 200 ml Schlagsahne (süße Sahne 30 Prozent) in diese Masse gegossen, nochmal aufkochen lassen und in eine Schüssel geben, ja nach Geschmack Harzer mit oder ohne Kümmel verwenden.
Nährwerte auf 100 g:
324 kcal
13 g Eiweiß
2 g KH
29 g Fett
LG Matthias
Dann werden 200 ml Schlagsahne (süße Sahne 30 Prozent) in diese Masse gegossen, nochmal aufkochen lassen und in eine Schüssel geben, ja nach Geschmack Harzer mit oder ohne Kümmel verwenden.
Nährwerte auf 100 g:
324 kcal
13 g Eiweiß
2 g KH
29 g Fett
LG Matthias
