Komme nicht mehr in Ketose

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Elke Arnold

Elke Arnold

Stamm Mitglied
Registriert
14. Dez. 2005
Beiträge
204
Reaktionspunkte
0
Ort
Saarbrücken
Hallo !!

Habe ein kleines bis größeres Problem.

Ich hatte in der letzten Woche ein bißchen zu viel gesündigt und bin natürlich prompt aus der Ketose geflogen. Seit Samstag fahre ich wieder streng nach Phase I, komme aber überhaupt nicht mehr rein in die Ketose.

Woran kann das hängen ??


Liebe Grüße

Elke Arnold
 
Das wäre ziemlich übel wenn Dein Körper keine Ketone mehr produzieren
würde. Ein Sarg wäre jetzt angebracht... ;-)

Nein ernsthaft jetzt, wenn dem Körper keine von außen zugeführte Glucose
mehr zur Verfügung steht, muss er Alternativen suchen. Und das ist die
Gluconeogenese (Eiweißverzuckerung) und die Ketose (Fettverstoffwechselung).
Wenn Dein Körper die Glucosereserven aus Muskeln und Leber aufgebraucht
hat, MUSS er die Ketose anschmeißen um alle Organe versorgen zu können.
Das Gehirn kann nur zu 20% aus der Gluconeogenese versorgt werden, der Rest
muss aus den Ketonen kommen.

Warum sind die Ketonkörper nicht nachweisbar?
Z.B. weil der Körper keinen großen Überschuss produziert und alle
verbraucht werden. Auch andere Dinge wie neue Medikamente,
Vitamine, Trinkverhalten, Sport usw. können die Ausscheidung der Ketone
beeinflussen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke für die Information, dann werde ich mal noch ein bißchen warten.
Habe heute bereits ca. 5 Liter Sprudel in mich reingeschüttet und war gerade im Wald walken (trotz heftigem Kopfweh).

Sorry, daß ich den Beitrag in mehreren Abteilungen eingestellt habe. Wusste aber nicht genau wo und dachte mir, dass so der Beitrag am ehesten gelesen und beantwortet wird.

Gruß ELke
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Señor DingDong
Wie zuverlässig Ketose messen?
2
Antworten
35
Aufrufe
3K
Señor DingDong
Señor DingDong
U
Wie lange nach Blutzuckererhöhung wieder in Ketose bei Intervallfasten
Antworten
7
Aufrufe
2K
SonjaLena
SonjaLena
Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
764
Sonja
Sonja
A
Neue Keto-Runde und Fragen....
Antworten
2
Aufrufe
320
AZI1974
AZI1974
Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja

Neueste Beiträge

Oben