Langzeitstatistik für Abnehmen und Halten

Ich mach auch mit.

Nehm mal rune 84 kg als Wert, sollte sich bis Ende des Monats noch wesentlilches ergeben (har har) werde ich das ändern.

Bis Märze hätt ich gerne 70 - 75 kg.

ich liefere mal meine angepasste Gesamtstatistik ab

Gewicht, KFA, Wasseranteil und Muskelmasse (inklusive Wasser darin)
01.09.06 = 80,0kg – 39%

01.03.07 = 69,7kg – 30,1% - 51,6% - 46,3kg
02.09.07 = 67,5kg - 30,1% - 51,4% - 44,8kg

01.04.08 = 69,7kg - 32,9% - 49,5% - 44,4kg
01.08.08 = 65,7kg - 30,9% - 50,7% - 43,2kg

01.03.09 = 64,9kg - 29,2% - 52,0% - 43,9kg
01.09.09 = 65,6kg - 28,3% - 52,6% - 44,6kg

01.03.10 = 66,4kg - 32,4% - 49,6% - 43,0kg
02.09.10 = 65,6kg - 31,1% - 50,2% - 42,4kg

:welcome: Katharina, bist schon in der Liste

@fussel
Ich nehm' die 65,6 kg, falls du nicht noch was anderes vermeldest. Schöne Statistik, mal sehn, ob wir das hier auch über ein paar Jahre hinbekommen. :dafür:

@Xossi
die 97 ist eingetragen

@Schwammpuppe
84 ist vorgemerkt, Änderungen ;-) möglich

hallo perditax,

PerditaX:
Also was meint ihr? Interesse? Verbesserungsvorschläge? Variationen? Immer her damit!!!

Zum Vergrößern anklicken....

ich denke in deiner idee einer langzeitstatistik, so gut sie auch ist, steckt noch einiges an
ungenutzten potential!

eine statistik die nur aus gewichtsdaten besteht ist recht eindimensional!

auch die zeitliche strukturierung finde ich unpassend.


zu welcher diätform wird nach welchen zeitraum gewechselt?
welche diätformen eignen sich besonders gut um das gewicht zu halten?
neustart? wie oft unter welcher diätform?
wie oft wurde "gesündigt" - es gibt keine vergleichdaten anhand derer man ablesen könnte
wie oft die menschen innerhalb ihrer diätform vom kurs abkommen.
etc.

eine nur auf das gewicht reduzierte statistik verliert einiges an aussagekraft!


jetzt könntest du einwenden das ganze würde zuviel arbeit machen und wäre so nicht durchführbar.

jeder der an der aktion teilnimmt könnte ein temporäres tagebuch eröffnen und das regelmässig mit den entsprechenden daten aktualisieren,
du müsstest dann nur noch alle 3 monate die daten aus den tagebüchern übertragen. um das ganze zu vereinfachen
könnte man noch einen direktlink zu den tagebüchern in die statistik mit aufnehmen.



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Langzeitstatistik 2009 => Atcings77
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Atkins (77,3kg) || Logi (76,3kg) || Atkins (75,3kg) || Atkins (70,3kg) || Diätforum und Gewicht

-----|--|---|------||------|------|------||-------|-------|------||-|---|-------|-------|| Neustart

-----|------|------||------|------|------||-------|-------|------||------|-------|------|| Ausrutscher

-----|------|------||------|------|------||-------|-------|------||------|-------|------|| Status (abnehmen = grün / zunehmen = rot / halten = gelb)


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Statistiktagebuch: Direktlink / Tagebuch: Direktlink
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D.Q.
:kngt:

Meine Güte, das soll keine wissenschaftliche Studie werden.

Du kannst das ja in deinem eigenen Thread SO machen

Freu Freu......bei mir kannst du 75,9Kilo-Fett 37,5 -Wasser 42,9.......Muskeln zeig meine Waage nicht an aber das werden auch nicht viele sein :rotfl::rotfl:

@DonQuijote
Du hast ja schon gewußt, was ich antworte. ;-) In dem ganzen Forum steckt viel ungenutztes Potential. Eine halbwegs differenzierte Auswertung ist leider mehr als nur Hobby. Ich denk' schon eine Weile drüber nach und habe beschlossen, klein anzufangen ........
...........weil es sonst mehr Arbeit für mich wäre und je mehr Daten ich von den Usern erfassen möchte, umso weniger Leute machen mit und halten auch durch, vor allen, da es um einen längeren Zeitraum geht.

3 Monate sind mir zu kurz, das soll ein Marathon werden, keine Mittelstrecke. Hab mit Absicht nicht Dezember und Juli genommen, Weihnachten und Urlaub.... muss nicht sein.

Es wäre aber schon ganz wissenswert, die Ernährungsform ungefähr zu benennen, das überlege ich mir nochmal, wie das eingebastelt werden könnte.
Eine Linksliste zu den TB der Teilnehmer war sowieso geplant (Details.... noch keine Ahnung) da kann jeder bei Interesse selber nachlesen, welche Ausrutscher es gab.


@Katharina
gebongt

so ich nehme jetzt einfach den momentanen Wert,also 110,8...
Dann brauchst du auch mir keine Mail senden als Erinnerung...
Kannst den Wert nehmen ok?
denk mal nicht das sich da nochsoviel tut die letzte Woche...
Danke fürs Eintragen und liebe Grüße

Geht klar.

Da würde ich auch gern mitmachen. Ist sicher interessant.
Werde mein Gewicht also Ende September durchgeben.
(Hoffentlich vergess ich es nicht )

Geht klar :jepp: es gibt auch noch eine Erinnerungs-PN.

Langsam geht der September zu Neige........ ein paar Teilnehmer würden schon noch reinpassen, traut euch oder sollte ich vielleicht doch noch ein paar persönliche Einladungen verschicken.......... :kratz:.....

nochmal zu Erinnerung, viele Kilos abnehmen ist toll, Gewicht halten für viele kein geringerer Erfolg, auch weil es weit mehr ist, als viele Menschen unter der LowFat-Propaganda schaffen...

und falls jemand irgendwann nicht mehr mitmachen will, kein Problem, einfach Bescheid sagen oder nicht mehr antworten das ist keine lebenslange Verpflichtung ;-)

Der Entwurf ist raus, die ersten Fehlermeldungen sind auch schon eingetroffen, warte auf ein paar mehr, bevor ich's wieder verändere.

https://www.ketoforum.de/gallerie/showphoto.php/photo/5963/size/big/cat/847

Das verringerte Gewicht halten ist viel schwieriger als Abnehmen - es fehlt das so lange gewohnte Erfolgserlebnis.


PS: mein Gewicht am 1. September 2009 war 65,6kg ;-)
siehe Tabelle oben im Thread, in Farbe und buuunt

Mein aktuelles Gewicht ist: 74,6 kg

Ich finde es schon interessant, was sich bei den Kilos so tut. Und was mich auch sehr interessiert, sind natürlich die Daten über "Gewicht halten". Das wird dann wohl nochmal eine extra Herausforderung

Hallo Perdita ich werde mich am 30. melden, denn im Augenblick bin ich durch meinen Besuch voll eingespannt.
Aber eine gute Idee!

Hallo Perdita,

die Angaben stimmen genau.

Mein aktuelles Gewicht liegt bei 87 Kilo.

@Mariama
Ist notiert.

@Christel
Ich freu' mich. :winke:

https://www.ketoforum.de/gallerie/showphoto.php/photo/5964/size/big/cat/847

Langzeit - joi - das is was ich brauche

Joijoi - ich finde die Idee schick und richtig gut für mich. Eine Motivation, das ich nicht abspring wenn die längeren Ebenen kommen.

(01.05.1979 128,9 kg) nur wenns interessiert, ansonsten lange her .... damals auch Atkins

07.03.2009 107,0 kg

28.09.2009 96,8 kg

Diätform Atkins

Größe 165 cm