Leberkäse in Phase 1?

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katinka79

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Ostfriesland
Hallo,

habe am Montag mit Phase 1 begonnen, da ich nach 2 Schwangerschaften von meinen Kilos runter möchte und habe heute beim einkaufen Leberkäse entdeckt, den ich sehr gern emit Spiegeleier esse. Ist der erlaubt?

Hier mal die Zutatenliste und Nährwertangaben:
Zutaten: 85% Schweinefleisch, Trinkwasser, Speisesalz, Gewürze (enthält Senf und Sellerie), Glukosesirup, Traubenzucker, Säureregulatoren:Kaliumlaktat, Natriumcitrate, Natriumacetat;Würze, Antioxidationsmittel;Ascorbinsäure,;Konservierungsstoff:Natriumnitrat;Aroma

Nährwerte pro 100g :
Brennwert 287 kcal
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
Fett 27,0 g
 
Leberkäse ist im Prinzip erlaubt aber nicht unbedingt das beste was man essen kann.

Viel verarbeitetes, viel Fett, ect, besser ist schieres Fleisch.

Mal kann man natürlich Wurst und Leberkäse essen aber als häufige Mahlzeit nicht unbedingt zu empfehlen.

Wenn man andere Möglichkeiten hat, ist es besser nicht zu oft;)
 
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