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MARKAL

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22. Feb. 2007
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Halllo Zusammen, Ich Haette Wieder Mal Eine Fraage:

Habe Mehrmals Gelesen, Dass Leinensamen Bei Verdaungsprobleme Helfen Sollen.
Wie Werden Diese Eingenommen, Ich Habe Mir Eine Tuete Gekauft, Nicht Geschrotet . Wie Wirken Die Am Besten? Kauen Und Runterwuergen Oder Ganz Mit Fluessigkeit Runter Wuergen? Vor Oder Nach Dem Essen?

Danke Euch

Markal
 
Hallo

Ich meine, dass er geschrotet am besten ist. Vorher einige Minuten in Wasser quellen lassen........ Dazu und danach aber einiges an Wasser trinken, damit sich das Zeugs nicht im Magen/Darm "verklumpt" (wenn es dann dort nocht mehr aufquillt).

Ich nehme seit eingigen Tagen Flohsamenschalen auf die selbe Art und Weise ein. Das hilft bei mir super, und der Klogang ist wieder voll in Ordnung ;)
Vor allem schmeckt es nicht so unangenehm, wie geschroteter, gequollener Leinsamen ;)

Viel Erfolg
 
Am besten geschrotet und ins Essen mixen oder so.

Unbedingt sehr viel dazu trinken....
 
Hi,

enthalten Leinsamen nicht auch Stärke? Also sobald sie geschrotet sind, muss man sie ja mit in seine KH berechnung mit einbeziehen.
 
Es gibt verschieden Sorten von Leinsamen.
Es gibt auch welche mit < 1g KH auf 100g.
 
zorazebra schrieb:
Hallo

Ich meine, dass er geschrotet am besten ist. Vorher einige Minuten in Wasser quellen lassen........ Dazu und danach aber einiges an Wasser trinken, damit sich das Zeugs nicht im Magen/Darm "verklumpt" (wenn es dann dort nocht mehr aufquillt).

Ich nehme seit eingigen Tagen Flohsamenschalen auf die selbe Art und Weise ein. Das hilft bei mir super, und der Klogang ist wieder voll in Ordnung ;)
Vor allem schmeckt es nicht so unangenehm, wie geschroteter, gequollener Leinsamen ;)

Viel Erfolg
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Die gibt´s ja sicher in der Apotheke... Sollte man da auf ein bestimmtes Präparat achten, d.h. gibt es unterschiedliche Zusammensetzungen?
 
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Ich habe Leinsamen aus dem Reformhaus.

Es gibt die teurere Variante Linusit auch im Portionsbeutel (zum mitnehmen) das ist heller Leinsamen und auch den günstigeren dunklen.

Geschrotet kaufe ichnicht weil der schnell ranzelt.

@ Tom du kannst mit Deinem Blender ganz fix Leinsamen mahlen und gleich einen Shake im selben Gefäß machen wenn du das trinken kannst.

ich finde es nicht schlecht zum Frühstück.
 
Ich denke Tom meint schon Leinsamen.

Flohsamen gibt es als Schalen oder als ganzen Samen.

Meistens werden aber die Schalen genommen.
 
Speckbulette schrieb:
Die gibt´s ja sicher in der Apotheke... Sollte man da auf ein bestimmtes Präparat achten, d.h. gibt es unterschiedliche Zusammensetzungen?
Zum Vergrößern anklicken....
Leinsamen ganz gibt es in jedem Supermarkt und Drogerie, nur drauf achten das die KH's eben nur so 0-1 g sind, gibt auch Sorten mit 6-10g KH...
Und schroten tu ich die auch immer selber, halten sich dann geschrotet oder gemahlen locker 2 Wochen oder so bei trockener Lagerung...
 
Mein Heilpraktiker hat mir empfohlen Leinsamen und Leinöl gefroren zu lagern.

Dann kann garantiert nichts ranzeln und das Öl gefriert ja nicht wird nur dickflüssiger.
 
Gibts unter dem namen Psyllium im Reformhaus und bei mir heißen sie noch Darmestrich weil sie ähnlich wirken.

Ich kann machen was ich will das Zeug betoniert.

Ich trinke seit 1 Woche Aloe Vera Gel und das hilft dem Darm ganz gut.

Oder eingeweichte Leinsamen einfach so runtertrinken.
 
ich schrote sie mittlerweile auch immer allein - ganze sind einfach billiger!

nur pur essen oder in wasser gelöst find ich eher nicht so lecker - mach immer knäcke oder brötchen damit und im rezeptteil ist auch ein rezeot für "haferschleim" aus leinsamen - schmeckt mir auch ganz gut (hab als kind gerne haferflockensuppe gegessen und da erinnert mich der geschmack ziemlich dran)...
 
Ich Danke Allen Fuer Die Flut An Infos.

Schoene Gruesse

Markal
 
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