Leinsamenknäcke schon in Phase 1?

Hallo, ich hab eine Frage, die mir echt auf der Seele brennt.
Ich hab mein Buch leider noch nicht (der Postbote liest es wohl selbst erst), aber ich denke nur noch an Brot und Brötchen.
Nun hab ich in der Rezepteecke gelesen, wie die Leinsamenknäcke geht.
Kann ich die definitiv schon in meiner Phase essen?:help11:

Ich würde sagen, das passt! Wenn du wenig davon isst, soviel Leinsamen sollte man eh nicht essen und viel dazu trinken ist auch wichtig, sonst gibts Verstopfung.
Obwohl ich der Meinug bin, dass in den 2 Wochen Einleitung auf Brotersatz verzichtet werden sollte, wegen der psychologischen Entwöhnung vom Brot, aber ist Ansichtssache, wenn es denn die Diät angenehmer macht, soll es so sein!

LG Matthias

Hi Matthias, danke für den Tip,
schon komisch, in der letzten halbe Stunde hab ich mir auch überlegt, gar nicht erst mit Ersatzstoffen in Versuchung zu kommen.
Ein bißchen hier, ein bißchen da, ist halber Kram.
Ich genieße jetzt jedenfalls meine 2 Rindersteaks und den Blumenkohl.

Nordlicht1 schrieb:

aber ich denke nur noch an Brot und Brötchen.

Zum Vergrößern anklicken....

Ach, ein Mitsüchtling. Ich leide mit Dir quasi. Besonders wenn man nichts zu tun hat, kommen die Gedanken ... "ach, ein schönes Stück Sonnenblumenkernbrot mit Käse wär jetzt was." Hab auch schon überlegt es mal mit dem Knäcke zu probieren, aber es dann sein gelassen. Die Versuchung wär einfach zu groß. Und wenn ich dem Widerstehen kann, als 235kg Ungetüm, dessen Leben von Essen dominiert ist/war, kannst Du das auch .

Hi Winio,
schlimm war es eigentlich nur gestern.
Heut nur 1x kurz daran gedacht und verworfen.
Also ich merke, das mir die Lebensmittel, die mir derzeit zur Verfügung stehen, völlig ausreichend sind. Ich bin jedenfalls satt und das ist mir das Wichtigste im Moment.
Irgendwie freue ich mich schon auf den Sommer. Da gehts meist zu den Schwiegereltern aufn Campingplatz und ich hoffe, das man bis dahin schon was sieht. Eigentlich stehts denen immer auf der Stirn geschrieben :"Na, wieder ne Diät.....die nicht hinhaut?!"
Sagen tuts natürlich keiner, aber wenn man ein Stück Kuchen ablehnt, dann heißt es....ach machst Diät?:lol:
Will es mir unbedingt beweisen, das man doch wieder ne ansehliche Figur bekommt.:rotfl: