Hallo zusammen,
ich starte morgen mit Atkins und habe heute eingekauft und ein paar Fragen.
das Atkinsbuch kommt erst noch mit der Post, ich habe mir mit der kostenlosen Internetseite geholfen und hoffe, sie ist korrekt:
http://www.atkins-diaetplan.de/
Fragen:
Ich liebe Cola light, ist sie erlaubt oder nur Wasser und Tee?
Schinkenwürfel, da ist in der Zutatenliste irgendwo weit hinten Zucker aufgeführt, darf ich sie trotzdem essen?
Eiweiß-Shake: Sind Süßungsmittel drin, trotzdem erlaubt? Ein großes Glas hat 2g KH.
Kann ich in Phase 1 Spinat essen, wenn die Summe an KH 20 nicht übersteigt? Finde Spinat nicht als Lebensmittel in Phase 1.
Danke im Voraus!
ich starte morgen mit Atkins und habe heute eingekauft und ein paar Fragen.
das Atkinsbuch kommt erst noch mit der Post, ich habe mir mit der kostenlosen Internetseite geholfen und hoffe, sie ist korrekt:
http://www.atkins-diaetplan.de/
Fragen:
Ich liebe Cola light, ist sie erlaubt oder nur Wasser und Tee?
Schinkenwürfel, da ist in der Zutatenliste irgendwo weit hinten Zucker aufgeführt, darf ich sie trotzdem essen?
Eiweiß-Shake: Sind Süßungsmittel drin, trotzdem erlaubt? Ein großes Glas hat 2g KH.
Kann ich in Phase 1 Spinat essen, wenn die Summe an KH 20 nicht übersteigt? Finde Spinat nicht als Lebensmittel in Phase 1.
Danke im Voraus!
