arni_35
Mitglied
Hallo zusammen,
mache seit gut 2 Jahren LOGI und habe insgesammt 45 kg runter. Derzeit befinde ich mich wieder auf einem Plateau. Die Ernährung steht aber. :lol:
Bin gerade dabei, meine Muskeln wieder aufzubauen, die durch eine Verletzung (Sehnenanriss im Oberschenkel) aus dem letzen Jahr stark geschwächt wurden.
Würde mich trotzdem über neue Anregungen freuen.
Gibt es hier noch andere Logianer ? ...ist hier im Keto-Forum wohl etwas schwierig, welche zu finden. :lol:
VG
mache seit gut 2 Jahren LOGI und habe insgesammt 45 kg runter. Derzeit befinde ich mich wieder auf einem Plateau. Die Ernährung steht aber. :lol:
Bin gerade dabei, meine Muskeln wieder aufzubauen, die durch eine Verletzung (Sehnenanriss im Oberschenkel) aus dem letzen Jahr stark geschwächt wurden.
Würde mich trotzdem über neue Anregungen freuen.
Gibt es hier noch andere Logianer ? ...ist hier im Keto-Forum wohl etwas schwierig, welche zu finden. :lol:
VG