Lolles Höhen und Tiefen

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Hi Lolle,

du bist also auch wieder fleißig am sporteln.... toll :) Und bei dem Wetter machts gleich nochmal so viel Spaß gell ;-)

Wünsche dir ein schönes WE :)
 
Danke Euch!
Allen, die hier reinschauen, auch ein tolles Wochenende, wenn es auch wettermäßig schlechter werden soll
 
Hier war´s heute schon recht mies - Sport wird am WE wohl ins Wasser fallen! :rotfl:

Aber vielleicht ist es bei euch besser und du kannst so richtig durchstarten! Ich bewundere auch deine Energie beim Joga. Woher bekommst du Anleitung?
 
Ich war gestern Abend noch joggen, das Wetter war völlig okay. Ich habe eine Yoga DVD und die ist recht gut, finde ich!
 
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dann sportel mal fleißig weiter, Lolle!
Schönen Sonntag!
 
Du motivierst mich auch, ich mache mich jetzt auch auf die Socken ins Studio. :)
 
Das ist ja prima, wenn ich Dich motivieren kann! Hab heute Morgen schon Yoga gemacht und nachher hab ich noch vor, joggen zu gehen. Aber erst später, wenn die Sonne weg ist.
 
Welche Yoga DVD hast du denn? Neugier, Neugier......... ;-) ich hatte auch schonmal mit sowas geliebäugelt, bei mir ist nämlich unter einer Stunde fahren nix mit Yogakurs :noe:
 
Wirklich vorbildlich! Ich hänge hier vor dem PC und informiere mich gerade über die verschiedenen Yoga-arten. :rolleyes:
Welche machst du? Meine KK würde Hatha-Yoga sponsern, aber ich finde, was Doris über ihre Methode geschrieben hat, klingt viel besser!
 
Ich habe hier fit for fun Body shaping intensive Yoga. Da gibt es 3 verschiedene Längen (60,40,25 min) und es gibt zu allen Übungen vereinfachte Varianten. Ist alles recht einfach erklärt und größtenteils machbar. Es soll eine vereinfachte Weiterentwicklung des Ashtanga Yogas sein
 
Ne, um Gottes Willen, das kann ich nicht! Aber diese DVD sieht genau so aus. Vielleicht gibt es da nun eine neue zweite.
 
Ach sei nicht so bescheiden Lolle. Wenn Du fleißig trainierst kannst
Du auch bald das "Insekt". ;-)
 
Ich kann schon die Krähe nicht, das ist so ähnlich. Muckis in den Oberarmen??? Was ist das???? :lol:
 
Ich hab auch eine Yoga DvD...Yoga for Dummies...:rotfl: . Leider leigt sie seit dem ersten Mal benutzen im Schrank, war irgendwie nicht so mein Ding. Aber vielleicht hol ich sie mal wieder hervor. Dir jedenfalls viiiel Spass!
 
Die Krähe ist einfach wenn man gut balanciert.

Die Hände in der richtigen Richtung zugewandt, ein dickes Kissen für den Kopf (falls man abstürzt) und die Ellenbogen leicht gebeugt, die Knie oben drauf platzieren.

Gleichzeitig mit den Oberarmen gegen die Knie und mit den Kniene gegen die Oberarme drücken, und abheben.

@ Banshee Hatha Yoga ist alles was körperlich ist, da zu differenzieren ist für manche KK wohl zu hoch und man nimmt das was man kennt.

Meine Yoginetten kriegen 80 Euro im Jahrvon der KK bezahlt und bei 60 Euro für 10 mal kommen bei mir brauchen sie nicht mehr soviel drauflegen für GanzjahresYoga.
 
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