hammermann32
Neuling
Sicherlich schon angeprochen.... wollte nur mal darauf hinweisen, dass bei dieser Ernährungsumstellung ein sehr hoher Anteil an ungesättigten Fetten (Leinöl oder Olivenöl) viel dazu hilft diese Umstellung auf Dauer auch durch zu halten.
Gute Fette schütten im Hirn Serotonin aus. Du fühlst dich energiereicher und nervlich belastbarer.
Viele essen zwar richtig aber leider zu mager und fettarm. Das führt oft zum Abbruch und nicht zum Erfolg. Ich verbrauche die Woche fast eine ganze Flasche Olivenöl und nehme trotzdem erfolgreich ab...und habe Nerven wie aus Stahl
Gute Fette schütten im Hirn Serotonin aus. Du fühlst dich energiereicher und nervlich belastbarer.
Viele essen zwar richtig aber leider zu mager und fettarm. Das führt oft zum Abbruch und nicht zum Erfolg. Ich verbrauche die Woche fast eine ganze Flasche Olivenöl und nehme trotzdem erfolgreich ab...und habe Nerven wie aus Stahl
