Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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ICh weiß... die Trinkmenge ist glaubenssache...
Aber 2 L am Tag finde ich jetzt nicht unbedingt wenig und dann mit Kaffee noch.
Der darf ja mittlerweile hinzu gezählt werden.
 
Gestern habe ich mir mehr Mühe gegeben und hab 4l geschafft.
Der Tag war allerdings sehr lang mit anschließender Firmen-Weihnachtsfeier ;)

Bin komplett low/no-carb davongekommen.
Gab Ente mit Gemüse, Suppe und allerlei sonstiges "Gesundes" :)
Beim Trinken war es Coke light, Wasser, Kaffee und bisschen trocknen Wein.
Um die Schnäpse kam ich herum, was allerdings viel Diskussionen mit meinem Team bedeutete.

Alles in Allem ein Erfolg! Gewicht heute 115,1KG
Gleich geht es weiter zur Vereins-Weihnachtsfeier, hoffe das ich ebenso konsequent sein werde.
 
115,2KG - alles paletti

Weihnachtsfeiern gut überstanden, noch paar Tage bis zum Fest!
Gestern Kundenbesuch im Haus gehabt und artigst Rumpsteak mit Gemüse gegessen.

Trinken klappt wieder, zwinge mir min 3l Flüssigkeit rein.
 
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