Matthias sein Kontrolltagebuch

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Hallo!

Die letzte Zeit bin ich aus dem Tritt gekommen, war ständig was, wo ich mir Ausnahmen erlaubt habe und die Ausnahme wird zur Regel...

No way...

Ich bin jetzt wieder motiviert, seit dem letzten Besuch der Waage.(ÜHU). Ich lese gerade Lutz und bin auch überzeugt wie nie zuvor, das LC die einzige menschgerechte Ernährung ist und werde mir auch keine Ausnahmen mehr einräumen, bei mir ist es so, dass nach der einen Nachlässigkeit eine Sche...egalstimmung aufkommt, nicht gut...

Heute:

F: 1 Toast mit Butter, Wurst und Käse, Eiersalat
M: 1 Toast mit Leberwurst, Käse und Bratwurst, Speck
A: 1 Pellkartoffel, Rosenkohlcremesuppe mit viel Butter, Rahm und Sahne, Hühnerhaut und etwas Fleisch
 
Matthi, Du weisst doch, dass Du es kannst! Machs einfach noch ein paar Kilo lang, dann wieder ne kleine Pause um zu halten. Wie wärs mit einem Monat streng? Dann einen Monat halten?
 
Gestern:

F: 2 Eier, Speck, 1 Knäcke
M: Knackwurst, Knäcke
A: grüne Bohnensuppe mit Butter, Speck, Dottern und Sahne

Heute:

F: 2 Eier, Speck, 1 Toast mit Butter
M: grüne Böhnensuppe
A: etwas Dönerfleisch, ein 300 Grammsteak mit Butter, Tomate

LG Matthias
 
Ha ich weis genau, wie Du Dich fühlst ;)

Es war so geil in Marburg. Deine Würstel und die Brätel waren sowas von gut, ich könnte das jeden Tag essen.

Sorry dass ich Abends nicht so verfügbar war aber da spielten irgendwie meine Hormone verrückt :rolleyes:

Vielleicht sollten wir mal den harten Monat einläuten, ich wäre zumindest dabei.

Da ich nun auf die Freundin meines besten Kumpels aufpassen muss, weil er zum Bund ist, muss ich da mithalten können und nur all zu oft Versuchskaninchen spielen :cool: Da kommt Disziplin, Fitness und Aussehen eine immer tragendere Rolle.

Also, biste dabei?

Mfg Felix
 
Hi Felix!

Schön von dir zu lesen.
Klar bin ich dabei! Wie jetzt Hormone, was war los, hab ich was verpasst?
Du warst doch immer da! Ich hab nur ständig abgekackt...
Wenn du nicht mitten in der Nacht mein Zelt aufgebaut hättest, dann hätt ich auf der Wiese gepennt!

Auf jeden Fall, wenn du mal in der Nähe bist kommst du her und wir machen einen!

LG Matthias
 
Gestern:

F: Knäcke, Speck, Eier
M: Laichgemüse mit Speck und Sahne
A: Knabberkrusten, Majo, Wurst, 5 Dottern als Spiegelei

Heute:

F: Speck, 1 Toast mit Butter und Hackfleisch
M: Frikadelle mit Paprika und Gurke, Zungenwurst
A: Matjes und 1/4 Rotwein
 
Hallo!

Ab heute ganz regulär wieder Dr. K!

F: 95 g Dotter mit 45 g Speck als Rührei
M: 200 g Mischgemüse mit 50 g Butter, 100 g Kartoffel und 80 g Rostwurst
A: 100 g Emmentaler mit 40 Bärlauchbutter

1:3:0,6 74g EW-235g F-44g KH 2600 kcal

Diese Woche habe ich Nachtschicht.

LG Matthias
 
Genau, Christel, das ist die beste Strategie!

Heute:

F: 1 Ei, 4 Dotter, 45 g Butter als Rührei
M: 50 g Knackwurst, 20 g Speck, 20 g Schmelzkäse
A: 100 g Kammsteak mit 80 g Gouda überbacken, 100 g Buttergemüse mit 1 kl. Kartoffel

2100 kcal 1:2,5:0,5

Habe heute im Norma thüringer Speck aus Freilanfhaltung gefunden, sehr dick und schön rosig durchwasen und kernig für 3,... das kg!!!
Seeeeehr lecker!

LG Matthias
 
Hi,

liest sich lecker Dein Speiseplan.

Irgendwie ist es aber auch erschreckend, wie schnell man 2100kcal verfuttert hat.

Auf die Hormone gehe ich jetzt mal nicht ein, um so besser, wenn das nicht so viele mitbekommen haben :rolleyes:

Die Einladung nehme ich bei Gelegenheit gerne wahr >:)

Mfg Felix
 
Ich und Sexy...naja ;)

Ach war nur bischen Flirterei...vielleicht war die Dame in der falschen Altersgruppe aber wie gesagt....Alkohol und Hormone :rolleyes:

Felix
 
Balu schrieb:
Ich und Sexy...naja ;)
glaub einfach mal einer alten frau :cool:

Ach war nur bischen Flirterei...vielleicht war die Dame in der falschen Altersgruppe aber wie gesagt....Alkohol und Hormone :rolleyes:

Felix
Zum Vergrößern anklicken....

he, he, was heisst falsche altersgruppe :twisted: hoffe doch, du meinst zu jung :rotfl:
alkohol + hormone = böse mischung ;)
 
"Zu jung" gibt es in meinem Wortschatz nicht :rolleyes:

Sie war etwas älter als ich aber es war trotzdem schön :cool:

Ok genug gefaselt...Themawechsel :lol:
 
Jetzt weiß ich wen du meinst, die ist doch voll cool! Und sympatisch! Und rrrrr....
 
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