MCT-Öl

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: MCT-Öl

Das MCT-Öl ist wirklich geschmacksneutral. Ich konnte in dem Whey-Shake (Mango-Marakuja) keine geschmackliche Veränderung feststellen
 
AW: MCT-Öl

Hab mal das MCT von Olymp probiert.Hat für mich einen leichten Nussgeschmack.Denke da wird man in einem Proteinshake nichts merken.

Man kann auch MCT und Kokosöl miteinander mischen so ist die kurz wie langfristige Ketonenbildung gewährleistet.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: MCT-Öl

Ich habe das MCT ÖL von Best Body und ich finde es schmeckt nach gar nichts.
Aber egal,, ich wollte euch nur mal eben mitteilen wie es mir gestern beim Training ging :)

Ich habe gestern den ganzen Tag über verteilt Leinöl zu mir genommen.Schätze 1 EL. Dann abends vor dem Lauftraininig (Intervall, Fahrtspiele), habe ich nen kleinen Kaffee + 1 TL MCT Öl eingenommen. Ich war SUPER drauf, total fröhlich, hatte Energie und konnte richtig gut sprinten.
Auch die Regeneration ist deutlich besser. Habe kaum Muskelkater von gestern. Heute Abend ist Zirkeltraining dran. Mal schauen wie es dann ist.

Ich hatte nur ein Problem. Während des laufens habe ich totale Bauchschmerzen bekommen bzw nach Einnahme des Öles. War echt unangenehm. habt ihr das auch feststellen können?
 
AW: MCT-Öl

MCT Oel kann am Anfang zu Magenreizungen führen , die aber mit der Zeit verchwinden.Im Proteinshake oder mit einer Mahlzeit zusammen ist sicher besser als es pur zu nehmen.
 
AW: MCT-Öl

Hallo zusammen,

habe eure Beiträge über das MCT Öl begeistert gelesen. Tolles Forum!

Benötige aber trotzdem eure Unterstützung und Hilfe. :help11:

Heute morgen habe ich vor meinem Sport, ca. 10 ml MCT Öl mit Wasser eingenommen. Halbe Stunde gewartet und mich dann auf meinen Crosstrainer bewegt. Nach 22 Minuten musste ich abbrechen.

Ich war so schlapp wie schon lange nicht mehr und kotzübel, dass ich dachte ich falle um. Den ganzen Vormittag war mir auch noch schlecht und so schwummerig vor den Augen.
Kennt das jemand von euch? Ich trau mich gar nicht das Öl noch mal zu nehmen, aber ich brauche beim Training Kraft!

Hat jemand ne Idee? Wäre supi!

Danke für jeden guten Ratschlag!

Grüße von Olivia
 
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
AW: MCT-Öl

Hallo kurze Frage:

ICh habe festgestellt, dass ich in letzter Zeit, seit ich den MCT-Kaffee öfters zu mir nehme, ein Kratzen im Hals habe und öfters husten muss, kann das daran liegen, habe eigentlich keine bekannten Allergien, MCT ist Kokos oder?
Ich bin nicht sicher, es könnte auch am Pollenflug liegen, der ja gerade einsetzt... hat jemand eine Ahnung oder ähnliche probleme mit dem Öl?
 
AW: MCT-Öl

MCT-Öl kann durch Anreicherung aus Kokosöl gewonnen werden. Im Normalfall wird es aber wohl Synthetisiert.
 
AW: MCT-Öl

Zitat suesseOlive
Heute morgen habe ich vor meinem Sport, ca. 10 ml MCT Öl mit Wasser eingenommen. Halbe Stunde gewartet und mich dann auf meinen Crosstrainer bewegt. Nach 22 Minuten musste ich abbrechen.


Eventuell musst Du die Dosis verringern oder mit etwas Protein zu Dir nehmen.Ansonsten kannst Du es mit Kokosöl probieren.
 
AW: MCT-Öl

Hallo Hanswerner, ich glaube nach ca. 11 Monaten ist ihr nicht mehr schlecht ;)
 
AW: MCT-Öl

Guten Morgen, ich verwende MCT Pulver von MyProtein und gebe es z.B. als Milchersatz in meinen Tee. Schmeckt lecker!
 
Frage:
Ich will mal Intervalllfasten 18/6 probieren und nicht einfach von heute auf morgen Vormittags nichts essen. Daher überlege ich, ob Mct-Öl mit Espresso geeignet sind, den Übergang zu erleichtern. Da ich abnehmen will, kann das aber nur zur Umgewöhnung sein. Ziel ist es, im Büro mich ausreichend konzentrieren zu können.
Ist Mct dafür geeignet? Wenn ja, in welcher Menge?
 
Gerade am Anfang würde ich sehr vorsichtig mit dem MCT sein, denn sonst sitzt du konzentriert auf Schüssel ;)
Also mal mit 5 ml pro Tag anfangen.

Es spielt übrigens keine Rolle ob du abnehmen willst oder nicht
 
Also Überall wird erzählt, dass man von Mct nicht abnimmt. Gleiches höre ich vom Intervalllfasten. Dagegen lese ich Erfahrungsberichte, die von purzelnden Kilos berichten. Insofern will ich mir nun eine eigene Meinung zulegen. Ich bin jetzt im 5. Ketosemonat und denke, dass es mir vielleicht über mein aktuelles Plateau hilft.
Werden 5 ml zur Überbrückung des Vormittags reichen? Ok, ich werde berichten. Mein morgentliches Rührei mit Speck liegt jetzt in der Dose und der Kaffee in der Thermoskanne. Jetzt noch 30 min aufs Rudergerät und dann geht es zur Arbeit.
 
Ich würde das MCT eher als eine kleine Unterstützung sehen. Es kurbelt ein wenig die Ketonproduktion an. Ob man das nach 5 Monaten noch braucht, bzw. ob es wirklich etwas bringt, kann ich dir nicht sagen.
Ich habe es vor dem Sport genommen und hatte den Eindruck, dass es einen kleinen Kick in Richtung Ausdauer bringt
 
Ich merke an einem normalen Tag keinen Unterschied, ob ich meinen Kakao morgens mit MCT oder Butter mache, wenn ich garnicht Frühstücke fehlt aber auch keine Leistung, wenn du schon 5 Monate konstannt dabei bist solltest du mörgens ohne Frühstück nicht anfangen zu schwächeln.
Und der Magen gewöhnt sich von alleine ans IF, so dasss er die morgendliche Füllung nicht mehr braucht.

Bergelmir schrieb:
Also Überall wird erzählt, dass man von Mct nicht abnimmt. Gleiches höre ich vom Intervalllfasten. Dagegen lese ich Erfahrungsberichte, die von purzelnden Kilos berichten.
Zum Vergrößern anklicken....
Da kommt es auf die Interpretation von IF an. Wenn du 2 anstatt 3 Mal am Tag isst, die Portionen aber vergrößerst bringt es eher weniger, wie wenn du einfach eine Malhzeit streichst und bei den anderen Beiden nicht deutlich mehr isst.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ok, der Tag ging völlig schief. Heute Morgen Ketoseprobe mit Atemgerät und alles ok. Um 7 ein Espresso mit einem Teelöffel Mct-Öl. 30 min später 3 Kapseln Omega 3.
Um 10 Uhr kleine Augen, sah im Spiegel aus, als hätte ich die Nacht versumpft. 10:30 ordentlich Hunger, so dass ich mein mitgenommes Rührei verspeiste, das eigentlich für Mittags war. Um 13 Uhr riesiger Hunger, so dass ich mir zwei Böreks kaufte. Am Tag noch Haselnüsse und Schnitzel. Ergebnis : Heute Abend bin ich aus der Ketose geflogen (bei 51 g KH geschätzt)

Was lerne ich daraus? Doppelte Mct Dröhnung, also 2 Teelöffel ?
 
Oder einfach kein MCT und keine Kapseln, dafür dann richtiges Essen?
Am Morgen dann nur einen Tee oder Kaffee, dann gegen Mittag die erste Mahlzeit, das sollte dann auch bis zum frühen Abend reichen
 
tiga schrieb:
Gerade am Anfang würde ich sehr vorsichtig mit dem MCT sein, denn sonst sitzt du konzentriert auf Schüssel ;)
Also mal mit 5 ml pro Tag anfangen.
Zum Vergrößern anklicken....

Cool! Danke für den Tipp! Mein Öl müsste morgen kommen.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

H
Wie MCT Öl einnehmen!??
Antworten
2
Aufrufe
10K
fussel
F
KOBBAN
Insulin und seine Wirkung im Stoffwechsel, Vortrag v. Ron Rosedale
Antworten
12
Aufrufe
23K
SonjaLena
SonjaLena
Toddy
MCT in Diäten mit sehr geringem Energiegehalt
Antworten
0
Aufrufe
4K
Toddy
Toddy

Neueste Beiträge

Oben