Hallo zusammen,
hab mich nun auch entschlossen mich hier anzumelden.
Bin 27 Jahre jung, Student & Selbstständig im Bereich IT/Softwareentwicklung und es ist das 1. mal das ich mich ernsthaft mit dem Thema Diät auseinander setze.
Bin seit meinem 18. Lebensjahr langsam etwas moppelig geworden. (denke das waren wohl direkte Folgen von Führerschein und Auto, da der Drahtesel seither nicht mehr bemüht wurde und sämtliche Fast-Food-Ketten auf einmal in unmittelbare Erreichbarkeit gerückt sind
) Vor etwa 2 Jahren hat mich dass dann auch erstmals so richtig gestört. (mit 119kg bei 1,90 Größe und breiten Schultern zwar nicht direkt fett aber halt irgendwie doch sehr rund) Hab dann angefangen wieder etwas Sport zu treiben. Das hat mir auch ganz gut getan. Nur wirklich viel abgespeckt hab ich damit nicht. (zZ. 114kg) und ich meine: da geht noch was! (Wunschziel sind unter 100kg)
Mein lieber Bruder hat mit der Atkins Diät wohl gute Erfolge erzieht. (wobei er ohnehin vergleichsweise fit ist
) Und daher "mach ich das jetzt auch"!
Hoffe ich kann hier noch einiges an Tipps mit nehmen, zZ. hadere ich doch noch etwas mit der optimalen Lebensmittelauswahl.
Grüße,
S.
hab mich nun auch entschlossen mich hier anzumelden.
Bin 27 Jahre jung, Student & Selbstständig im Bereich IT/Softwareentwicklung und es ist das 1. mal das ich mich ernsthaft mit dem Thema Diät auseinander setze.
Bin seit meinem 18. Lebensjahr langsam etwas moppelig geworden. (denke das waren wohl direkte Folgen von Führerschein und Auto, da der Drahtesel seither nicht mehr bemüht wurde und sämtliche Fast-Food-Ketten auf einmal in unmittelbare Erreichbarkeit gerückt sind
) Vor etwa 2 Jahren hat mich dass dann auch erstmals so richtig gestört. (mit 119kg bei 1,90 Größe und breiten Schultern zwar nicht direkt fett aber halt irgendwie doch sehr rund) Hab dann angefangen wieder etwas Sport zu treiben. Das hat mir auch ganz gut getan. Nur wirklich viel abgespeckt hab ich damit nicht. (zZ. 114kg) und ich meine: da geht noch was! (Wunschziel sind unter 100kg)Mein lieber Bruder hat mit der Atkins Diät wohl gute Erfolge erzieht. (wobei er ohnehin vergleichsweise fit ist
) Und daher "mach ich das jetzt auch"!Hoffe ich kann hier noch einiges an Tipps mit nehmen, zZ. hadere ich doch noch etwas mit der optimalen Lebensmittelauswahl.
Grüße,
S.
