betzi83
Stamm Mitglied
Hallo zusammen,
Zweiter Tag Atkins, nun wird es Zeit mein Tagebuch zu beginnen.
Der Morgen startete mit 2 Scheiben kochschinken bestrichen mit ein wenig Frischkäse. Habe extra wenig genommen, da ich irgendwo mal gelesen hab das Frischkäse in Phase 1 nicht so toll ist. Hatte danach schon keinen Hunger mehr, von daher war mein Frühstück erstmal beendet
.
Gegen 11 Uhr habe ich dann 4 debreziner gegessen, hoffe das ist nicht zuviel.... Man hat irgendwie immer noch das falsche denken ( fett macht fett ). Muss mich erst umgewöhnen.
Für später habe ich mir Oliven eingepackt zum naschen und Baby Bell. Da ich spätdienst habe, habe ich mir bereits vorgekocht und werde *solianka* mit ins Geschäft nehmen, da freu ich mich schon sehr drauf.
Ketostix habe ich mir gestern gekauft und sie zeigen bereits ++ an :lol: .
Körperlich geht's mir sehr gut, ich habe gute Laune und fühle mich einfach Super
Grüße, Bettina
Zweiter Tag Atkins, nun wird es Zeit mein Tagebuch zu beginnen.
Der Morgen startete mit 2 Scheiben kochschinken bestrichen mit ein wenig Frischkäse. Habe extra wenig genommen, da ich irgendwo mal gelesen hab das Frischkäse in Phase 1 nicht so toll ist. Hatte danach schon keinen Hunger mehr, von daher war mein Frühstück erstmal beendet
.Gegen 11 Uhr habe ich dann 4 debreziner gegessen, hoffe das ist nicht zuviel.... Man hat irgendwie immer noch das falsche denken ( fett macht fett ). Muss mich erst umgewöhnen.
Für später habe ich mir Oliven eingepackt zum naschen und Baby Bell. Da ich spätdienst habe, habe ich mir bereits vorgekocht und werde *solianka* mit ins Geschäft nehmen, da freu ich mich schon sehr drauf.
Ketostix habe ich mir gestern gekauft und sie zeigen bereits ++ an :lol: .
Körperlich geht's mir sehr gut, ich habe gute Laune und fühle mich einfach Super
Grüße, Bettina
. Bin seit dem zweiten Tag in Ketose, von daher müsste ich alles richtig machen.
