DogmaMinden
Stamm Mitglied
Mein Zeil ist es üprigens irgendwann mal den gleiche Body zu haben
Oha...da haste dir aber was vorgenommen...
...da musste viel Geld in die richtigen medis stecken 
Mein Tagebuch
- Ersteller The:Gift
- Erstellt am
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Oha...da haste dir aber was vorgenommen...
...da musste viel Geld in die richtigen medis stecken 
The:Gift
Aktives Mitglied
Wat? der ist doch Clean aber 100%
:rotfl:
:rotfl:
DogmaMinden
Stamm Mitglied
*MUAHAHAHAHA* Hör auf...ich bekomm keine Luft mehr...
Wenn der clean is, dann bin ich aber so was von auf Stoff...
Du weißt doch...ich pfeif mir alles rein, solange es breit macht!
The:Gift
Aktives Mitglied
Gewicht: 83,7kg (-2kg)
BU: 102cm (-2cm)
Von mir aus könte es so weitergehen
BU: 102cm (-2cm)
Von mir aus könte es so weitergehen
The:Gift
Aktives Mitglied
Day-4
1300
Pfannekucken aus Eiern blabla wie immer halt :lol:
1700
10 Chicken Wings
2100
2Eier, 100g Lachs
0000
140g Thunfisch, Tomaten und Gurke
Gesamt: 2250kcal / 156g Fett / 22g Kh / 187g Eiweiss
1300
Pfannekucken aus Eiern blabla wie immer halt :lol:
1700
10 Chicken Wings
2100
2Eier, 100g Lachs
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140g Thunfisch, Tomaten und Gurke
Gesamt: 2250kcal / 156g Fett / 22g Kh / 187g Eiweiss
Wollen Männer nur sich selbst gefallen oder auch den Frauen?
Ich kann mir nicht vorstellen,dass irgendeine Frau die Muskelmasse auf dem oberen Bild schön findet.
Ich stelle mir den Gang von so einem Muskelpaket vor, der geht doch wie King Kong.
Aber die Geschmäcker sind ja Gott sei Dank verschieden.
Ich kann mir nicht vorstellen,dass irgendeine Frau die Muskelmasse auf dem oberen Bild schön findet.
Ich stelle mir den Gang von so einem Muskelpaket vor, der geht doch wie King Kong.
Aber die Geschmäcker sind ja Gott sei Dank verschieden.
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Aber die Geschmäcker sind ja Gott sei Dank verschieden.
Genau so isses...ich finde solche Bodies auch sehr beeindruckend - aber irgendwann muss man halt nachhelfen um so aussehen zu können...
...noch würde ich das niemals machen...aber wer weiß, wer weiß...
The:Gift
Aktives Mitglied
Keine ahnung wie das andere Männer handhaben, aber ich will mir selber gefallen der rest ist mir ziemlich latte^^
Meine Diät läuft eigentlich ganz gut, nur solangsam geht mir schon die Fettfresserei bissien auf die Nerven. Ich denke ich werde auf jedenfall jede Woche einen Ladetag einbauen, da hab ich wenigstens was auf das ich mich freuen kann.
Meine Diät läuft eigentlich ganz gut, nur solangsam geht mir schon die Fettfresserei bissien auf die Nerven. Ich denke ich werde auf jedenfall jede Woche einen Ladetag einbauen, da hab ich wenigstens was auf das ich mich freuen kann.
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Sonst schwenk doch n bissel auf die Metabole Diät um...die isn bissel angepasster rund ums Training 
The:Gift
Aktives Mitglied
Training heute war gut
Latzug zur Brust 50kg 12/10/10
Rudermaschiene 25kg 12/12/12
Kabelrudern 60kg 12/10/10
Frontdrücken 15kg 10/9/7
Seitheben 7,5kg 12/12
Reverse Butterfly 26kg 12/12
Latzug zur Brust 50kg 12/10/10
Rudermaschiene 25kg 12/12/12
Kabelrudern 60kg 12/10/10
Frontdrücken 15kg 10/9/7
Seitheben 7,5kg 12/12
Reverse Butterfly 26kg 12/12
The:Gift
Aktives Mitglied
Ich habe zwar einen Notfallplan aber an den will ich eigentlich noch garnicht denken, denn ich merke schon jetzt nach ein paar Tagen wie gut mir diese Ernährung eigentlich bekommt. Nur halt die Fettigen sachen in mich reinschaufeln ... ich weiss nicht ob das auf dauer klappen wird.
Ich habe heute mal just for fun ne Stunde nach dem Training mal meine Ketose gemessen, die war laut Stix sowas von Negativ :lol:
Da ich weder zuviel Kohlenhydrate noch die Erfahrung bisher gemacht habe das Multivitamin Prepärate mein Ergniss verfälschen, glaube ich das mein Körper durch das Training in einem Zustand war, wo er nicht im geringsten dran gedacht hätte Energie zu verschwenden (Den das sind ja die Ketogene im Urin eigentlich)
Kann meine Theorie da vieleicht stimmen? Werde jedenfall später nochmal testen.
Ich habe heute mal just for fun ne Stunde nach dem Training mal meine Ketose gemessen, die war laut Stix sowas von Negativ :lol:
Da ich weder zuviel Kohlenhydrate noch die Erfahrung bisher gemacht habe das Multivitamin Prepärate mein Ergniss verfälschen, glaube ich das mein Körper durch das Training in einem Zustand war, wo er nicht im geringsten dran gedacht hätte Energie zu verschwenden (Den das sind ja die Ketogene im Urin eigentlich)
Kann meine Theorie da vieleicht stimmen? Werde jedenfall später nochmal testen.
