Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

Hallllooooo Greif, was für eine Freude
Tatsächlich war ich etwas traurig dass du nicht mehr hier bist, dachte du hast dich ganz verabschiedet aus dem Forum.
Wie geht es dir, scheinbar gut?
Mir gefällt dieser Sommer auch gut weil es kaum so heiß geworden ist, das vertrag ich nämlich nicht. Bin auch viel draußen unterwegs. Seit Tagen kann man den Herbst riechen. Hoff auf einen Altweibersommer.

Geh jetzt arbeiten, hätte eigentlich Urlaub, aber getauscht, damit ich Mittwoch keinen Nachtdienst habe. Wir fahren am Donnerstag - Samstag nach Südtirol. Würd lieber hier bleiben, möchte aber (endlich) meinen Freund etwas unterstützen und der Familie Trost spenden.

Schönen Tag dir und allen anderen

Manchmal muss man Sachen machen die nicht so angenehm sind . Und wenn es getan ist dann freut es einen .
Liebe Grüße Renate

Genau. Augen zu und durch. (KlopfaufdieSchulter)

Ich hoffe das es dir in Südtirol gut geht und ihr nicht nur traurig seid .
Drück dich mit lieben Grüßen Renate

Hallo Renate, ich weiß noch gar nicht genau wie es mir geht Gestern hatte ich noch Arbeit und um 18.30 sind wir los gefahren. Um 3.30Uhr sind wir angekommen. Zwischendurch war ich so müde, bzw. meine Augen, dass die Straße verschwommen ist. Haben mehrere kurze Pausen gemacht, dann musste ich aber aufgeben und das letzte Stück meinen Freund fahren lassen. Das war erst aufregend, er ist das erste mal mit meinem Auto gefahren. Haben dann 4 Stunden geschlafen und heute schon einiges erledigt. Notar, Versicherung, Einkauf etc. Jetzt häng ich mal eine Stunde ab und dann geht es in die Kirche.
Das Haus ist voller Menschen und ständig Lärm und Trubel, 3 kleine Kinder mit Hummeln im Ars**.

Montag:
gS
EW-Drink
Topfencreme mit Heidelbeeren
Gemüseauflauf

1,5 Std. wandern

1758 kcal = 93%, Fett: 138,3 g KH: 32,2 g EW: 83 g

Dienstag:
nur gegrast weil ich den ganzen Tag unterwegs war und abends keinen Hunger hatte, tolle Gingerbread-Cookies gemacht
2210 kcal = 93%, Fett: 167,7 g, KH: 19,7 g, EW: 138,8 g

1 Stunde wandern, 1 Std. reiten

Mittwoch:
nur gegrast

HIIT

2496 kcal = 100%, Fett: 205,9 g KH: 23,1 g EW: 146,9 g

damit alles seine Ordnung hat

Ach ich schick dir noch ein Bündel Kraft hinterher, Das sich so viele Leute versammelt haben ist verständlich und schön . Die Familie zusammenrückt mit Verwandten und Freunden.
Liebe Grüße Renate

Vielleicht ist dieser Überschwang an Leben mit den kleinen Kindern auf den ersten Blick purer Stress-aber zeigt einen daß es weitergeht.

Fühl Dich gedrückt

auch einen Drücker dalass!
wie roterdrachen seh ich das auch.
das ist leben. und das sind die kleinen Menschen, die keine sorgen haben mit dem Tod. warum auch?...

hol dir eine gute Flasche lagrain und genieße ihn!
(der ist supertrocken, mein absoluter Lieblingswein. hatten wir immer aus dem privatfass vom exschwiegervater in spee meiner Schwester aus kaltern)

Sandydoo schrieb:

und dann hab ich ihm noch so einen Wischroboter geschenkt

Zum Vergrößern anklicken....

Was für einen hast Du ihm geschenkt? Und funktioniert er so wie Ihr es Euch vorgestellt habt?

Ich wünsche Dir weiterhin eine schönes Wochenende!!

Hallo Harli, der WiRo ist von Vileda, und nein, er funktioniert nicht wie vorgestellt. Er tut eher Staub wischen, aufwaschen musste ich zusätzlich. Ich weiß dass du einen Richtigen probiert hast, der von uns hat aber nur ca. 40€ gekostet. Meinem Freund taugt er aber.

Ich finde die Kinder mittlerweile total lieb. Wir gehen täglich mit ihnen auf den Spielplatz oder zum See. Wenn die beschäftigt werden sind die total super. Hab mich ein bisschen in sie verliebt

Es macht mich leicht nervös, dass ich mein Essen hier nicht abwiegen kann und auch ein wenig eingeschränkt bei der Zubereitung bin. Außerdem hab ich seit gestern Durchfall, was bei mir höchst ungewöhnlich ist.

Donnerstag waren wir eben in der Kirche. 7 Tage nach dem Begräbnis ist da so ein Gottesdienst wo der Person speziell gedacht wird. Danach war die ganze Familie bei einer Schwester der Mama. Die haben ein riesen Haus mit tollem Garten. Sie hat ja 10 Geschwister, 6 davon waren dabei. Es war total nett und es gab viel zu essen. Habe alles ausgelassen was KH hat, aber bei den Brombeeren aus dem Garten zugelangt. Auch ein fingernagel großes Stück Palabirne habe ich gekostet. Wird ja die gesundheitsbirne genannt.

Gegessen habe ich am Donnerstag:
Gemüse mit Schafkäse und extra Olivenöl

Abends bei der Gesellschaft:
Bündnerfleisch, Speck, Käse, Oliven

1820 kcal, Fett: 123,7 g KH: 27,5 g EW: 146 g (so ungefähr)

Freitag:

viel Salat und Gemüse mit extra Olivenöl, wenig Rindsschnitzel, 2 Hühnerschenkel, wenig selber gemachten Joghurt, 1 Gingerbread Cookie

1967 kcal Fett: 144,6 g KH: 23,6 g EW: 138 g

gestern waren wir mit der Mama und einem der Kleinen in Meran. War ein total entspannter NM für die Mama, hier im Haus kommt sie nie zur Ruhe.
Wir waren auch Eis essen, dieses habe ich ausgelassen. Mein Gott bin ich "brav"

Zu diesem See gehen wir jeden Tag mit Kindern und Hund, ist total schön dort.

Sandy,

Du hältst Dich doch gut.



LG

ja das tue ich, bin ja ein Perfektionist. Merke hier aber, wie sehr mir mein tracken, wiegen und kontrollieren z.H. Sicherheit gibt. Schon krank irgendwie. Passt aber, was solls.

oh wie wunderschön, ich hoffe, du kommst dort ein bissel zur ruhe bzw. hast durch die kids und den hund und natürlich deinen freund nicht zu vergessen, ein bissel abwechslung. ich wünsche dir viel kraft. und ein schönes we.

So geht es mir auch. Die Kunst ist wohl, es gut hinnehmen zu können, wenn man eben nicht tracken und wiegen kann.
Du lässt die KH weitestgehend weg, das ist doch top. Mehr musst Du nicht tun. Im schlimmsten Fall hast Du Deine Gewicht gehalten in der Zeit dort.


LG

Freut mich, dass du trotz allem ein bisschen genießen und vor allem ausspannen kannst. und es ist gut, das "was solls?"...
fühlen dich umarmt!

Mein Ziel ist es sowieso das Gewicht zu halten und mehr Muskeln aufzubauen. Fettpölster gibt es auch noch, die minimiert und definiert werden können/sollen.
Ob ich weiter abnehme ist mir eigentlich egal. Das wichtigste für mich ist fit und zufrieden zu sein. Die Fressanfälle vermisse ich auch nicht.

Noch eine Beobachtung: hab mir schon seit Ewigkeiten kein Henna mehr gemacht und meine Haare werden nicht grauer. Hab gelesen, dass das von gS u.a. kommen kann. Das find ich toll.

Möchte noch was loswerden:
es ist echt fein hier im Forum bei euch zu sein. Es gibt mir zusätzlich Kraft und Unterstützung. Auch wenn ich z.Z. nicht alles immer lesen kann, denke ich viel an euch. Auch die Umarmungen und Grüße kommen immer an und tun mir sehr gut.
Ihr seid super, ich möchte euch nicht mehr missen

das hast du aber lieb geschrieben- knuddel

Sandydoo schrieb:

Mein Ziel ist es sowieso das Gewicht zu halten und mehr Muskeln aufzubauen. Fettpölster gibt es auch noch, die minimiert und definiert werden können/sollen.
Ob ich weiter abnehme ist mir eigentlich egal. Das wichtigste für mich ist fit und zufrieden zu sein. Die Fressanfälle vermisse ich auch nicht.

Zum Vergrößern anklicken....

So geht es mir auch. Ich muss nichts mehr abnehmen, will aber auch nicht zunehmen. Eine Range von +/-2kg ist okay.
Definition und "fester werden" sind die Ziele und eben am Liebsten Ketose, weil die mich ausdauernder macht.



LG

Heute waren wir im Garten und haben geerntet. Der Garten war ja dem Vater sein Liebstes, er hat sich liebevoll um alles gekümmert, angepflanzt, gegossen etc.
Wir haben nun heute geerntet was er gesät hat, daran musste ich ständig denken.
Und einen dicken Strauss Blumen haben wir auch noch mit genommen.
Ich habe Himbeeren genascht, die waren vielleicht gut und von allem Möglichen die Blätter mitgenommen. Das erste was ich mache wenn ich heimkomme, einen gS. Leider wird es mir nicht mehr gelingen eine Pala-Birne dafür zu bekommen.
Hier Bilder von einem Teil der Ausbeute