Meine Keto-Reise

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Bin ebenfalls Vieltrinker. Die Wasserflasche steht direkt offen auf dem Schreibtisch, zudrehen lohnt gar nicht.
Das erste was ich morgens auf der Arbeit mache ist, mir die 2L Teekanne auffüllen. Die gibt es dann meistens zweimal bis Feierabend. Das sind dann oftmals zwischen 2-4L ( Plus Decaf Kaffee und normales Wasser, oder ein Sahne Kakao) bis 16 Uhr. Dafür trinke ich dann danach nichts mehr nach 16 Uhr bis zum nächsten Morgen. Und zum Essen kann ich nicht trinken, also ist es meistens der Vormittag trinken, dann späteste Frühstück, Pause und nochmals trinken und wieder Pause. Naja jedem Tierchen sein Plesierchen :)
 
Zuletzt bearbeitet:
Bin mir gewohnt eher wenig zu trinken, im Sommer tendenziell mehr, auch bei Arbeitsumfeld 50 Grad und körperlicher Arbeit.
Keine gute Gewohnheit! Wasser ist Lebenselixier und wie Sonja bereits geschrieben hat sehr sehr wichtig, nicht nur beim abnehmen. Lieber ein Glas mehr Wasser trinken als drei Kekse essen ;-)
 

Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muß sie die Treppe hinunterprügeln, Stufe für Stufe.​

Mark Twain (1835 - 1910)
;)
 
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