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das ist ja echt ein süßes kompliment! :D dana, ich finde das echt toll, das du in den paar wochen so viel abgenommen hast! und sowas motiviert sehr zum weitermachen, ne?
 
also mich verwirrt das ganze ein bisschen... aber bisher hab ich mich noch in jedem forum zurecht gefunden :-D
 
meine waage ist eingefroren... der is sicher zu kalt :-( seit letzten sonntag stillstand auf 89,9 grrrr

wobei ich mich heute nicht gewogen habe und morgen kann ich mich auch nicht wiegen (da ich bei meinem freund bin)... vielleicht mag robbie mich ja am montag wieder :D
 
zweifelslos... nicht nur männer :D:D:D

so langsam gewöhn ich mich ans neue forum, find ich super dass es so schnell ist und die umstellung ist nicht riesig...
 
ich hatte mir vorgenommen ab februar aufzuschreiben was ich am tag esse, komme aber nie wirklich dazu...

wie machst du das alexis? überlegst du dir am tag vorher was du isst am nächsten tag oder summierst du am abend?
 
Ich habe mir ne Liste gemacht mit den Sachen die ich gern esse!
EW-Shakes mache ich mir von 1 Liter Alpro!
Dann habe ich immer gleich einen zur Hand.;)

Wenn ich dann was gegessen habe rechne ich mir mit der Liste
die KH und Kalorien.
 
So auch hier einen kurzen guten Tag >:)

Damit ich Dein TB wieder in meiner Beobachtung habe,
erstmal alle Leute wieder finden ;)

Gruß Kris
 
Dana such dir doch die Excel-Tabelle von Kris.
Das ist dann schon eine Anfang - und du fügst täglich deine Lebensmittel zu.
 
Hi Krümel, wo genau liegt denn die?
 
hey die tabelle ist ja super... man kauft ja doch mehr oder weniger immer die selben dinge ein und wenn dann was dazu kommt, kann man es hinzu schreiben!

super, ich glaube so beginne ich den morgigen tag! danke...
 
irgendwie funktioniert das heute nicht :-(

bin schon den ganzen tag schlecht gelaunt und fühle mich sehr unwohl... mein magen will nicht, ich fühl mich schlapp und kraftlos :cry:

hab ich den sonntags-blues? oder weil ich seit einer woche immer auf den 89,9 rumreite? so langsam geh ich mir selbst auf die nerven...
 
Muß am Wetter liegen.....Geht mir heute auch so...:(
Laß den Kopf nicht hängen...
Wird morgen bestimmt wieder besser!
 
ich glaube ich wieg mich morgen nicht.. hab ich ja heute und gestern auch nicht, wenn ich über 89,9 wiege dann wirft mich das in montags-depressionen...
 
wobei ich ganz brav war dieses wochenende... grrr

aber ich war letzte woche relativ oft auswärts essen, ich glaube das sollte ich in zukunft eher lassen...
nächste woche muss ich einfach konsequenter sein und vor allem mir alles aufschreiben!
 
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