So, neue Atkins-Phase, Tagebuch angelegt.
Ich habe vor Jahren schon 2 x Atkins gemacht, damit sehr gute Erfahrungen machen können und in 7 bzw. 8 Wochen jeweils knapp 10 kg abgenommen. Danach nochmal 10 kg auf natürliche Art und Weise abgenommen, leider in den kommenden Jahren wieder 20 kg. drauf durch Streß und Rückfall in alte Gewohnheiten.
Es ist Zeit für eine neue Atkins-Phase, ich werde wahrscheinlich 8-10 Wochen in Phase I bleiben. Mal sehen, wie es mir gefällt.
Auf alle Fälle brauche ich nicht groß nachzudenken und zu zählen und vor allem nicht hungern. Find ich schon mal klasse.
Und ich werde mal in den Rezepten stöbern. Noch ein Vorteil: Ich kann mit meiner Family abends Abendessen, wenn ich die KH weglasse. Bis zum Sommer schon mal 10 kg. Verlust wären gar nicht so übel.
Angefangen hab ich heute mit Weißwürstchen, zwischendurch Salettis von Aldi und Käse. Heut Mittag gab es eine Dose Thunfisch in Tomatensosse und heut abend werde ich Fleischwurst mit Eisbergsalat essen.
Zum knabbern kaufe ich gleich erstmal Schweinekrusten. Da freue ich mich heut abend schon drauf...
Ich habe vor Jahren schon 2 x Atkins gemacht, damit sehr gute Erfahrungen machen können und in 7 bzw. 8 Wochen jeweils knapp 10 kg abgenommen. Danach nochmal 10 kg auf natürliche Art und Weise abgenommen, leider in den kommenden Jahren wieder 20 kg. drauf durch Streß und Rückfall in alte Gewohnheiten.
Es ist Zeit für eine neue Atkins-Phase, ich werde wahrscheinlich 8-10 Wochen in Phase I bleiben. Mal sehen, wie es mir gefällt.
Auf alle Fälle brauche ich nicht groß nachzudenken und zu zählen und vor allem nicht hungern. Find ich schon mal klasse.
Und ich werde mal in den Rezepten stöbern. Noch ein Vorteil: Ich kann mit meiner Family abends Abendessen, wenn ich die KH weglasse. Bis zum Sommer schon mal 10 kg. Verlust wären gar nicht so übel.
Angefangen hab ich heute mit Weißwürstchen, zwischendurch Salettis von Aldi und Käse. Heut Mittag gab es eine Dose Thunfisch in Tomatensosse und heut abend werde ich Fleischwurst mit Eisbergsalat essen.
Zum knabbern kaufe ich gleich erstmal Schweinekrusten. Da freue ich mich heut abend schon drauf...
