Mich hat's jetzt auch erwischt...

Alles lief so gut. Seit Ostern 10.4 Kilo abgenommen, selten Stillstand oder Fressanfälle, Familienfest überstanden, erstes Wunschgewicht erreicht. Bei 80.3 war dann auch endlich in Sicht, seit Jahren unter die 80 Kilo zu kommen. Es war zu schön, um wahr zu sein...

Dann BOOM! Unglück in der Liebe, die bösen Depressionen, Brownies und innerhalb einer Woche (!!!) 3 Kilo mehr --> 83.4 Es war, als hätte jemand in meinem Kopf einen Schalter umgelegt und mein Körper hat den ganzen Tag nur noch nach Süßem geschrien.

Plötzlich erschien mir low-carb super anstrengend und eintönig. Ich hab krampfhaft versucht, wieder reinzukommen, aber mein Körper/Kopf wollte einfach nicht und ich dachte nur: Jetzt ist alles aus, das schaffst du nicht mehr. Gruselig!

Irgendwie (weiß auch nicht warum), ging es mir aber die letzten zwei Tage wieder besser und ich hab mich vorwiegend wieder low-carb ernähren können. Allerdings hab ich mir vormittags immer einen Quark mit Obst gegönnt und das hat glaube ich geholfen, den größten Süßhunger einzudämmen. Ich vermisse Obst schon sehr, besonders jetzt im Sommer. Eis ist ja schon tabu, aber ohne Früchte ist echt hart. Erdbeersaison neigt sich ja auch schon wieder dem Ende.

Ist bloß echt hart, dass 3 Kilo abnehmen 3 Wochen dauert, während man die locker in 3 Tagen wieder drauf haben kann. Hätt ich jetzt gesamt schon 20 Kilo runter, würden mir die 3 Kilo vielleicht nicht ganz so weh tun, aber so isses echt bitter.
Uff. Also wieder rauf auf's Pferd und wieder Richtung Ziel traben. :reiter: Ein halbes Kilo ist schon wieder weg.

Leg den Schalter einfach wieder um...nur in die andere Richtung.

Ich kenne das mit dem Heißhunger auf was Süßes nur zu gut..könnte mir jeden Abend eine Tafel Schokolade reinziehen...nach einiger Zeit geht das aber wieder.

Bin jetzt seit Montag wieder in Phase 1...und hab mein Ziel vor Augen.

Du bist mit einem halben Kilo weniger doch auch schon wieder gut dabei...also, einfach von vorne anfangen. Das packen wir schon !

LG
raphaela

Ach, wenn das mit dem 'einfach' nur so einfach wär'.

Aber ich werd mich einfach durchbeißen (müssen). Wenn du seit Montag auch wieder voll dabei bist, dann nehm ich mir das mal als Ansporn. Wie gesagt, die letzten 2 Tage ging es mir auch wieder etwas besser, aber wenn ich deprimiert bin, geht das mir richtig krass aufs Essverhalten. Auch im Nachhinein glaube ich nicht, dass ich die letzte Woche anders hätte durchstehen können. *seufz*

Egal was war...Haken dran und neu starten.

Ist schon krass, wie sehr einen eine Zunahme oder Stillstand runter ziehen kann. Ich glaube wir müssen da einfach versuchen lockerer zu werden.

Schreibst Du Tagebuch?

Ja, einige von uns sind definitiv sehr Gewichtsbesessen. Ich fürchte das geht mit der Thematik einher. Trotzdem werd ich mich jetzt wieder täglich wiegen. Da ich keine KH zähle, muss ich meine Ernährung irgendwie anders im Blick behalten und das hat die letzten 3 Monate auch ganz gut geklappt.

Ich werde auch mal versuchen, wieder mehr Tofu in meinen Speiseplan einzubeziehen und die Milchprodukte zu reduzieren. Als Vegetarier ist das leider immer so eine Gradwanderung.

Ich führe kein Futtertagebuch, weil ich dann wieder zu essensfixiert werde und davon versuche ich loszukommen. Ich will mich darauf konzertrieren, zu essen, wenn ich Hunger habe und das zu Essen, worauf ich Lust habe, um ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.

Aber ich bin sehr stolz auf mich! In meiner Handtasche stecken 2 Tafeln Ritter Sport Diät, denen ich standhaft widerstehe.

.....das mit der Schoki in Deiner Handtasche find ich aber seeeehr gefährlich !!!

Glaub`s mir, selbst wenn Du bereits 20 Kilos abgenommen hättest, würden Dich die zugenommenen drei Kilos genau so ärgern, wie sie das jetzt tun ;-).

Wie Raphaela schon schreibt, es ist passiert - abhacken und gut!!! Kein schlechtes Gewissen machen, das ist total kontraproduktiv und ändert auch nix an dem, was bereits geschehen ist.

Grüßle vom feuer

Ich weiß ja, das Jammern auch nichts bringt. Ich bin ja selbst Schuld an meinem Gewicht. Ich bin aber schon unheimlich froh, wieder den Weg 'zurück' gefunden zu haben. Und seit heute morgen sind es auch nur noch 2 Kilo! :lol:

Die Schoki wandert jetzt auch in den Vorratsschrank, die ist nur für eiserne 'Notfälle'. Falls es mich nochmall so niederstreckt wie letzte Woche, kann ich dann wenigstens auf Diät Schoki zurückgreifen und fange nicht wieder an, Brownies zu backen.

noch 1 Kilo!

Uff, langsam bin ich wirklich wieder ganz gut drin und immer noch keinen Krümel Schoki angerührt. Danke auch für eure Motivation und Unterstützung, das hilft enorm!

:moin: lovin vanilla !
Ich habe auch gerade eine stark angefrustete Zeit hinter mir!
Tiefstand am 8.Juli 73,9kg und seitdem wieder stetig schleichend bergauf! Höchststand am 13.Juli 76,9kg!!!!!!:rotfl:

Heute morgen zeigte mir die Waage wieder gütliche 75,1kg!
Jetzt hoffe ich, daß ich auch die 73 bald wiedersehe.....

Aber im Oberstübchen ist immer dieser fiese Gedanke: "Du könntest jetzt theoretisch schon bei der 70 sein!"

Ja, das mit der Geduld ist schon eine schwierige Sache!

Aber du bist ja jetzt auch wieder auf dem Weg in die richtige Richtung!
Wir :boxing: boxen uns da durch! Also weiter gehts:radeln:zum Ziel!!!

Mit gegenseitiger Unterstützung und kleinen Streicheleinheiten packen wir das schon! :jepp:

LG.....Pitti

Danke Pitti, du hast volkommen Recht. Nur nicht aufgeben und auch wenn's mal s e h r langsam geht, ist die Abnahme dann wenigstens stabiler als wenn's nur so flutscht und man das dann in ein paar Tagen wieder drauf hat. :wallbash:

Ich weiß genau wie du dich fühlst. Am 10.7. war ich schon bei 80.3 und hab mich sooo drauf gefreut, endlich unter die 80 zu kommen. Jetzt bin ich wieder 1 Kilo mehr davon entfernt, aber trotzdem sehr froh, keine 90 Kilo mehr zu wiegen! :kotz:

Falls es dich ein bisschen tröstet, ich würde alles dafür geben, dein Gewicht zu haben! :respekt:

Zusammen schaffen wir's bestimmt, unsere Ziele zu erreichen. Und auf unsere Größe gerechnet, scheinen wir das gleiche Zie zu haben! :lol:


P.S.: Sorry für die vielen Smilies, mir war grad so.

Oops, hab grad gesehen dein Ziel liegt sogar noch 5 Kilo drunter. Ich hab bis ich Anfang 20 war so immer um die 65 - 67 Kilo gewogen, aber das schaff ich glaube ich nicht mehr. Aber ich denke mit 74 Kilo hätte ich auch ein gesundes Wohlfühlgewicht.

mylive schrieb:

Aber wenn man da dann längere Zeit hängenbleibt, ist es eben auch nichts neues mehr. Und man ist ja in seinen Träumen schon wieder viel weiter.....

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, das kenn ich nur zu gut. Man will immer mehr und immer schneller. Muss mir dann wirklich immer wieder bewusst vor Augen führen, was ich schon erreicht habe, um auf dem Teppich zu bleiben.

Wie genau und warum das Gewichtsdrama bei mir angefangen hat, kann ich gar nicht mehr sagen. Das geht jetzt einfach schon so viele Jahre.

2003 hab ich mich nach einer langen Beziehung von meinem Freund getrennt und danach nochmal ganz gut abgenommen, indem ich mich nur noch von Obst und Gemüse ernährt habe. Da war ich so bei 72-74 Kilo und meine Haut hat auch gestrahlt wie nix!

2005 hatte ich dann so um die 80 Kilo drauf und war total geschockt und ungücklich. In den folgenden Jahren ging es dann aber noch hoch auf 85 und zu absoluten Höchstzeiten sogar auf etwas über 93 Kilo. :shock: Ich will mir gar nicht mehr in Erinnerung rufen, wie ich damals ausgesehen haben muss.

Am schlimmsten war für mich aber immer, dass meine Familie mit meiner Zunahme überhaupt nicht umgehen konnte. Für die war ich im Kopf immer das schlanke Mädel von 65 Kilo und sie haben Jahr um Jahr darauf gewartet, dass ich endlich wieder dünner werde. Nach 8 Jahren Dicksein hatte ich mich eigentlich damit abgefunden, nicht mehr abzunehmen, aber für meine Familie ist es bis heute ein Thema...

Hallo Pitti!

Nee, da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt. Ich mache low-carb definitiv nicht, um meiner Familie zu gefallen, sondern ganz allein für mich. Alles andere wäre ja auch völig unsinnig, denn man muss sich ja selbst gefallen und nicht anderen.

Über 90 Kilo empfinde ich ehrlich gesagt schon als Übergewicht und ich hab mich auch einfach sehr unwohl in meinem Körper gefühlt. :???: Ich hatte mich mit meinem Gewicht abgefunden, nicht, weil ich mich so schön fand, sondern weil keine Diät dauerhaft funktioniert hat. Die Pfunde wolten einfach nicht runter und nach 8 Jahren dachte ich: Dann isses jetzt wohl so.

Ich bin aber sehr froh, dass low-carb für mich funktioniert und dass ich noch mal einen Anlauf damit gewagt habe. Auch wenn ich gerne noch etwas mehr abnehmen möchte, fühle ich mich jetzt schon unheimlich wohl.

Von meiner Familie hätte ich mir nur gewünscht, dass sie auch mein Moppel-Ich etwas mehr akzeptiert hätten. Ich hatte die ganzen Jahre immer das Gefühl, die lauern drauf, wann ich endich wieder dünner werde.

Juchu!

Jetzt aber mal was Erfreuliches: die 10 Kilo sind wieder runter!

Prima! Glückwunsch!

Dankeschön!

Mir gings mit meinem Übergewicht genauso wie Dir vanilla....ich hab Jahre versucht abzunehmen und bin immer nur fetter geworden. Irgendwann hab ich dann auch resigniert und mir gedacht: Gut, gehst Du halt jetzt definitiv als Dicke durchs Leben (obwohl ich vom Kopf her immer schlank war, wenn Du verstehst was ich meine).

Aber eben auch nicht, weil ich mich so toll fand wie ich war - ganz im Gegenteil!!!
(Es gibt ein Foto von mir und meiner größeren Tochter vom letzten Jahr, kurz bevor ich angefangen hab mit Atkins da seh ich aus wie ne Seekuh neben einem wunderhübschen, jungen Mädchen- ganz ehrlich!!!)

Sondern weil eben nichts wirklich funktioniert hat und ich dann die Flinte mehr oder weniger ins Korn geschmissen habe.

Auch ich musste mir den ein oder anderen Spruch von meinen Eltern anhören, war alles nicht böse sondern gut gemeint, tut aber trotzdem weh....inzwischen sagt mein Vater immer, dass die Erde gar nicht mehr bebt, wenn ich komme :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Grüßle vom feuer