Mir tut alles weh !

Hallo liebe Profis,
jetzt hab ich mal eine Frage.

Nachdem ich bis jetzt ja wirklich gut mit Low carb abgenommen habe, bekomme ich momentan wieder Probleme.

Mir tun die Muskeln weh, habe auch immer wieder Krämpfe vor allem Nachts und das wirkt dann auch noch Stunden später nach.
Ich nehme regelmässig noch Magnessium und Vitamine, trinke so etwa 3 Liter Wasser.
Ich kenn das schon von früheren Diäten, ab einer bestimmten Abnahme tun dann die Knie weh und der Rücken bei längerem stehen etc.
Dabei sollte man doch denken das sich der Körber freut wenn er nicht mehr so viel zu schleppen hat, meiner aber nicht, er tut weh!

Vielleicht habt Ihr eine Antwort auf diese Frage und könnt mir weiter helfen.

Liebe Grüße
Moni

Etwas Salzwasser trinken sollte gegen die Kraempfe helfen. (ausser du isst eh reichlich Salz)
Magnesiummangel ist es eher selten, wenn dann fehlt Natrium.

Hallo Monimuc,

konsumierst du vielleicht sehr viele mit Aspartam gesüßte Produkte? Manche reagieren bei beträchtlichen Mengen davon mit Muskelschmerzen.

Man sollte auch daran denken, dass nicht jeder groessere Mengen an tierischem Eiweiss vertraegt. Wenn es da eine Vorerkrankung gibt, loest gerade eine EW-betonte Diaet Beschwerden aus.

Danke

Danke für die Tipps!
Ich werd sie jetzt mal ausprobieren, vielleicht hilft was.

Liebe Grüße
Moni

und hat es geholfen?

Danke für die Nachfrage

Ich bin dann noch zum Arzt, weil es wirklich schlimm war.
Er meinte das Magnesium kommt momentan gar nicht mehr bis zum Muskel, weil der ja dauerverkrampft war und hat mir was verschrieben. Das soll ich jetzt für 10 Tage nehmen und dann denkt er, es ist wieder alles okay und das Magnesium weiß wieder wo es hingehört.

Ich war das erstemal bei dem Arzt, er ist der Hausarzt meines Mannes und er kannte mich eigentlich nur vom sehen.
Er hat war aber gleich total aus dem Häuschen weil ich soviel abgenommen habe und wollte auch gleich ganz genau wissen wie.
Ich habs Ihm dann erklärt und jetzt bin ich erstmal meine ganzen Bücher los, die hat er sich ausgeliehen und mit in den Urlaub genommen.
Er war völlig aus dem Häuschen daß das möglich ist und man nicht zu hungern braucht .
Und ich war auch aus dem Häuschen, daß ich mir keine ärztliche Predigt anhören musste wie ungesund das doch ist.

An eure Ratschläge werd ich mich aber trotz der Tabletten halten um Krämpfe für die Zukunft zu vermeiden.

Liebe Grüße Moni