Hab mich heute entschieden mal mit der AtkinsDiät anzufangen.
Da ich schon immer wirklich viel fleisch gegessen habe und relativ wenig gemüse oder obst dachte ich mir das das wohl die richtige diät ist.
Ich hab aber auch immer sehr viel eistee oder cola getrunken und auch viel brot oder "beilagen"
Bin ja mal gespannt wie gut die Atkins Diät anschlägt.
Hoffe mir auch mit nem Tagebuch etwas Disziplin in meine Nahrungsaufnahme reinzubekommen,ist ja als koch nicht grad einfach :-D
Ich bin 1.74 cm und Wiege jetzt 94,4 Kg das ist zuviel....möchte gerne auf 85-80wieder runter....
Da ich schon immer wirklich viel fleisch gegessen habe und relativ wenig gemüse oder obst dachte ich mir das das wohl die richtige diät ist.
Ich hab aber auch immer sehr viel eistee oder cola getrunken und auch viel brot oder "beilagen"
Bin ja mal gespannt wie gut die Atkins Diät anschlägt.
Hoffe mir auch mit nem Tagebuch etwas Disziplin in meine Nahrungsaufnahme reinzubekommen,ist ja als koch nicht grad einfach :-D
Ich bin 1.74 cm und Wiege jetzt 94,4 Kg das ist zuviel....möchte gerne auf 85-80wieder runter....
